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三伏天吃什麼能除濕

生活 更新时间:2025-02-11 16:04:08

三伏天吃什麼能除濕?吃茅根即白茅的根部,是利尿去濕之好材料茅根煮水喝或炖湯都可以,我來為大家科普一下關于三伏天吃什麼能除濕?以下内容希望對你有幫助!

三伏天吃什麼能除濕(三伏天吃哪些食物能除濕)1

三伏天吃什麼能除濕

吃茅根

即白茅的根部,是利尿去濕之好材料。茅根煮水喝或炖湯都可以。

吃白術

乃菊科植物,其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。白術炖老鴨湯是個不錯的去濕佳品。

吃荷葉

取自荷花之新鮮葉片,曬幹使用。除了去濕利尿的作用外,亦有開胃消食之功效。濕氣重的人可直接泡水喝。

吃土茯苓

土茯苓乃白合科植物,其根入藥。具促進體内水分流動之功效。

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