最美人間四月天，好曬曬曬曬曬曬......

今日份無獎競猜：當代年輕人周末都在幹什麼？

泛綠的戶外、明媚的陽光，都讓大家沖出門去踏青的心思忍不住活絡了起來！

女明星們的春遊美照也是一撥接一撥，打卡春光的楊幂妥妥的人比風景還好看，并隔空投送了花花給你～

歐陽娜娜更像是從花海中走出來的美少女，微風吹動長發，是又甜又酷的小公主沒錯了！

鞠婧祎的橙色破洞針織仿佛把春天穿在了身上，不僅拉滿了活力值，還透着性感小妩媚的味道。

轉眼間，大家的衣服也變得輕薄了許多，逐漸熱起來的天氣讓不少人開始露胳膊露腿。

春季雖然不像夏天那麼熱，但随着臭氧層變薄，紫外線照射逐漸增強，外出待上一天有可能曬黑、造成光老化甚至是曬傷。

防曬一年四季都不可或缺，露膚季更是重點，今年的max防曬戰已經正式拉開帷幕了，敲黑闆的防曬功課做起來吧～

紫外線根據波段長短分為UVA、UVB和UVC，而能夠直接作用在我們皮膚上的是前面兩種。

UVA是光老化的始作俑者，會進入到真皮層，破壞皮膚的彈性和膠原蛋白。

cr.DocUnlock

UVB則是曬紅、曬黑和曬傷的根源，如果光照時間過長，還會出現脫皮、長水泡的情況，真别小瞧紫外線哦！

cr.CrashCourse

我們平時說的防曬就是在防UVA和UVB，但全面的防曬絕不僅僅是靠擦防曬霜。

這裡要提到聯合國WHO倡導的防曬ABC原則，即

#BEAUTY

A：Avoid——避免曬，不被曬到就是最理想的。

B：Block——遮擋，首選衣帽、遮陽傘等硬防曬，盡量減少被曬到。

C：Cream——防曬霜，在A、B不能滿足防曬需求時，采用C補足。

最好的防曬就是不被曬到，紫外線再強也不可能穿透一堵牆，所以盡量在日照最強的時候避免外出。

無法避免就要做好硬防曬了，用衣服、遮陽傘、墨鏡等一切能遮擋皮膚的工具來抵禦紫外線，要比防曬霜管用得多哦！

硬防曬的厚度和顔色深度與防曬力成正比，能将阻隔率提升到95%～100%。

還可以阻擋一些可見光和紅外線輻射，減少皮膚出現紅斑、色素沉着以及産生自由基等皮膚問題，所以硬防曬是首選防曬手段。

根據我國制定的《紡織品防紫外線性能的評定》标準，紡織品滿足UPF值 >30，透射率 (UV-A)Av <5％時才可标注為防紫外線産品。

現在市面上硬防曬做得越來越卷，都考慮到要滿足外形好看 足夠的防曬力，大家在選購相關産品時可以此為參考選擇适合自己的～

最後就是防曬霜出場了，總有些硬防曬遮不到的地方，或者一些場合不适合全副武裝，這時候Plan C就必不可少。

再者多加一層防護，直接接觸皮膚，還能及時補塗，總的來說也更安心！

cr.ColleenHo

防曬霜外包裝上的标識給大家簡單科普下：SPF值即對UVB的防護能力，而PA值是對UVA的防護能力。

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主要分為物理防曬、化學防曬以及物化結合型防曬。物理防曬利用的是紫外線反射原理，刺激性小但質地厚重，偏油潤愛搓泥。

化學防曬相反，利用化學防曬劑吸收紫外線，質地輕薄，使用感更佳，相對的刺激性會高一點。

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物化結合型的防曬就是把二者的優點集中在一起，目前大多數防曬産品都屬于這一類。

我們推薦：Lancôme 菁純臻顔防曬乳實現高倍防曬、修複光損傷、激活膠原生成三合一，質地如慕斯般絲滑，微潤色效果讓毛孔隐形，膚質再升一個level，不油不膩，成膜也很快。

ARMANI BEAUTY 黑鑰匙防曬隔離乳防曬力也超能打，還添加了南非鳳凰草修複養膚，24小時長效保濕，貴婦膚感十分清爽舒适，輕薄不泛白，很适合偏好素顔狀态的姐妹。

ADDICTION 滋養水透防曬乳上臉會更水潤清爽，類似于水水的乳液感，采用了無油配方，不假白不會厚重，也沒有辣眼睛和悶痘的困擾，後續跟妝不會打架，服帖又細膩～

年年塗防曬，一個夏天過去還是會曬黑？很有可能是你的防曬白塗了......

沒有擦足夠量的防曬，浪費錢又沒效果，很有可能隻起到了30%的作用！

我國出版的《化妝品安全使用規範 2015》中明确提出過，要按照 (2.00±0.05) mg/c㎡ 用量測定防曬品的SPF值。

換算一下，大概是0.9～1克塗一張臉，相當于一元硬币的大小或是塗滿兩個手指的面積。

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想要快速成膜不搓泥，就要從臉中向四周以單方向的形式塗抹，不要來回反複擦哦！

cr.Haley Kim

補塗防曬也很簡單，無論帶妝與否，都要先用吸油紙吸幹淨臉上的浮油，再輕拍防曬上臉。

氣墊和美妝蛋不比手指，會吃進去一部分防曬，所以用量要比平時多一些，帶妝的話後續再補妝一下即可～

☝️Tip：

如果一直在戶外的話，每兩小時就要補塗一次防曬。

把防曬當作護膚的必要一步，畢竟紫外線可不會偷懶哦，防護做得認真又全面，皮膚狀态會回來報恩的哦！

*部分圖片源于網絡

編輯：Cici.

圖片編輯助理：唐梓涵

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