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減肥能吃巧克力嗎

健康 更新时间:2024-12-04 20:10:30

減肥能吃巧克力嗎?巧克力是一種高密度能量食物,100克的巧克力熱量超過500大卡隻要吃上30克的巧克力,攝入熱量就相當一碗米飯了,我來為大家科普一下關于減肥能吃巧克力嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

減肥能吃巧克力嗎(減肥怎麼吃巧克力)1

減肥能吃巧克力嗎

巧克力是一種高密度能量食物,100克的巧克力熱量超過500大卡。隻要吃上30克的巧克力,攝入熱量就相當一碗米飯了。

巧克力怎麼吃能減肥。選擇可可含量75%左右的黑巧克力,每天進食不超過30克,巧克力搭配其他食物吃,吃巧克力後喝杯水。

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