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奶昔制作過程和配方

母嬰更新时间:2024-12-28 13:39:08

相信很多家裡有小孩的家長，每天為了給孩子做吃喝拉撒操碎了心，辛苦大半天精心制作的營養美食，人家嘗都不會嘗一口。最後都沉醉于外面各種各樣含有食品添加劑的零食當中，或者就是高熱量的漢堡、薯條，為了食品安全操碎了心。

今天分享一款小孩子喜歡的營養奶昔，可以給小寶寶做輔食，也可以給大一點的孩子當早餐來喝，跟我一起來看看吧。

牛油果：

奶昔制作過程和配方（家有小孩的學會這杯奶昔）1

是一款營養價值非常高的水果，富含多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質等，有降低膽固醇、美容護膚等功效。牛油果具有抗氧化的功效，可以延緩衰老；牛油果中所含有的膳食纖維，可以刺激胃腸蠕動，改善便秘的症狀；牛油果中的葉酸可以促進嬰幼兒的智力發育，而且還可以防止胎兒畸形的出現。

香蕉：平時很常見的一種水果，具有潤腸通便的功能。

食材：牛油果、香蕉、奶粉（牛奶）

制作步驟：

奶昔制作過程和配方（家有小孩的學會這杯奶昔）2

①牛油果外皮切一個圈，拿着旋轉一圈酒打開了，取出裡面的果肉放入破壁機中備用；

②香蕉去皮切成小段加入破壁機中；

③奶粉用溫開水沖好後或者牛奶打開倒入破壁機，打開破壁機一分鐘倒出就好了。

溫馨提示：如果寶寶太小，還沒有吃過牛油果、香蕉，一定要一樣樣的一點點添加，吃三天後在添加另一種食物，防止小孩過敏或者腸胃不适。

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