農村俗語說得好，春困秋乏夏打盹，這句話通俗易懂，但是什麼要這麼說呢？

其實，這句話的解釋并不是簡單的一個困、乏和打盹。想知道其中的意思，那就要先了解其中的含義。

在我們東北農村，每逢春季來臨，就要出去幹農活了，這春季的農活說累也不累，說輕巧也還有點累!

農活最開始也并不多，清清雪，扣個大棚塑料啥的，可這活幹着幹着就讓人覺着困!

東北一年年冬季都會下雪，此時外面不能耕種，我們隻能在屋裡貓冬，冬季在家吃吃喝喝，吃完喝完倒頭就睡覺。到了過年時，好酒好肉十個八個菜得吃，過完年一量體重，漲了二十來斤！

長膘了，身體裡的脂肪就多了，到了春季，幹點活就吵吵累，累了就容易犯困。一年年冬季吃好喝好，睡得好，早睡晚起～

一到幹活時，早出晚歸，中午不能睡覺，外面天寒地凍的。幹點活就想回家睡覺。就這樣，春季過了一半，人也越來越困了，經過長時間的體能消耗，一回到家就困的不得了，這種狀況會一直持續到夏季～

基本上100%的農村人都會感覺困的慌～

春季幹了不少活，田也種了，力也出了，夏季正是高溫時期，農活也逐步減少。經過長時間的消磨，人也不用起早爬半夜的幹活了。晚上睡覺睡得香，白天偶爾打個盹，春天太磨人了!

夏季，我們可以在樹下乘涼，拿吧扇子在一個安靜的地方邊扇風邊打盹，哈氣連連的可就是睡不着～

别看打盹睡不着，但它能緩解人體的疲勞。

春天我們都了解了困意，而夏打盹就是春季農村人太累了，長期得不到好休眠，加上體能的消耗，幹完活使我們不得不進行補覺，但始終也睡不着!

例如，我們睡覺對外界都是不清的，迷迷糊糊睡着了。别人說話也是聽不到，打盹别人說話聽到清楚，一邊睡覺，一邊聽别人說話。

夏季以過，秋季也随之而來，但這個時候，人們也開始秋收，一年之計在于春，一年收獲在于秋。農民開始忙碌着秋收。可秋收并不輕松，種地本來就是靠天吃飯，老天爺心情好了，農民收成就會高。如果老天心情不好了，那秋收壓力就會增大，精神壓力也就逐步增高！

此時很多人都會出現乏力的現象，那是因為春季身體幾乎被掏空，夏季雖然打盹，但元氣短時間又補不了，緊接着又秋收，原本身體就休息不好，這一個秋季，人體就會出現乏力的表現，也就是我們常說的，體虛!

秋乏'指示幹點活，沒勁。這種表現并不是懶散，而是身體匮乏的一種表現。

不過秋乏還有另一種說法，那就是夏季天長。我們睡眠短暫，一天之中就睡了5—6個小時，每天如此，到了秋季一幹活，身體就會出現乏力！

秋乏要注意休息，多補充蛋白質，改善睡眠時間。一般睡7—9小時，人體體質就會增強，記憶力和大腦清醒度也會增強。

我們體乏狀态，一般都會在冬季消失，因為冬季休息時間長，三個月的休息時間，怎麼休息體乏都會消失。

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