最近，朋友們問我最多的問題是：本人初學者，xx身高、xx體重，應該打什麼位置，重點練什麼内容。其實，問題本身還是存在很大認知誤區的，所以今天幹脆寫篇文章好好談一談籃球運動員的“位置”，以及我們到底應該如何看待這一問題。

籃球運動員的位置基本上可以劃分為：控球後衛（1号位）、進攻後衛（2号位）、小前鋒（3号位）、大前鋒（4号位）以及中鋒（5号位）。那大家想一想，我們為什麼要進行球員位置的劃分？

從我自己帶隊的經曆來看，球員位置劃分的核心意義在于：明确場上的分工。也就是我們首先假設了每一名球員的優缺點不同、身高不同、擅長的技術不同、在場上的作用不同等等。因此，位置劃分後，讓每一位球員更加專注于做自己擅長的事情。

這樣的假設好像與現實非常相符，沒錯，但這不代表這種假設沒有缺陷，以及會不會限制我們的思維與成長。因此，從另外一個角度看：位置劃分也就意味着限制、局限，同時會僵化我們打球的思維與行為的局限性。

但更重要的是什麼，回到文章開頭最初的問題，其中有一個限定詞是：初學者！在我看來，初學籃球的朋友，一定不要有“位置”的概念與思維。或者這樣說：所有籃球初學者，無論你身高、體重是多少，都要把自己當成後衛去訓練！（特别是青少年籃球運動員，尤為關鍵！）

為什麼？去看看歐美，為什麼相同身型下，他們培養的運動員移動能力更強、基本功更紮實、速率更快呢。其中，一個最重要的原因就是（我沒有說是唯一的原因）：在歐美的培養體系中，非常注重球員的長期發展，因此，在運動員的早期，不會過多的明确位置（不是沒有位置的概念，而是更加注重運動員的綜合培養），把所有球員都當作後衛去訓練！（其實，在我們的經典教材《運動訓練學》中的運動員發展的四個階段，已經講的很透徹了）

這裡的“後衛”，不是指某個位置，它代表的是更紮實的基本功、更快的腳步、更好的傳球視野、更強的移動能力、更靈敏的反應等等。無論你的身高、體重如何，擁有這些特質，你在場上就更具備競争力。想一想杜蘭特、字母哥、濃眉、恩比德、東契奇等等球員，在教練眼中，他們就是“後衛”啊。

跟大家再講一個我自己帶隊的例子，如果某一屆我帶的隊員水平比較高（綜合能力強），都有運球推進的能力，那麼在搶到後場籃闆球後，我不要求該隊員進行“一傳”，而是直接向中路運球推進進行快攻反擊（當然，如果能直接傳球到前場那更好，但通常這樣的機會不多）。

也就是說：在這一情景下，每個人都是發動快攻的核心球員（組織者），其他人都是快下的球員。這樣做的好處是節約了時間，增加了快攻的人數與潛在得分機會。但是大家想一想，如果我的大部分球員不具備這樣的運動能力（特别是經常搶到籃闆球的大個子球員不具備紮實的運球技術、良好的傳球視野），那這一策略就無法實施。而我們隻能按照傳統的打法，将球傳給固定的後衛，再發動快攻。可是這樣一來，對方就基本已經回防到自己的陣地了。

從這個例子你也能夠看出，球員位置模糊化的作用。大家應該明确一個邏輯順序：雖然大部分球隊都要進行球員位置的劃分，但這不代表就是最好的做法。而是因為大部分球隊做不到“位置模糊化”（球員不具備這種能力），所以隻能如此。

大家是否還記得我前幾年寫的關于勇士體系的文章，其本質是大部分球員能夠做到位置模糊化，才能夠實現大家口中的“小球打法”。此外，包括像詹姆斯、科比、喬丹、杜蘭特、庫裡、格林等等球員，他們在場上也并不是隻打一個位置。“位置模糊化”其實早就在NBA這種級别的比賽裡有所體現了。

說回我們初學者，雖然我們不可能像NBA球員那樣打球，但如果我們具備更高級的思維，百利而無一害。初學者，無論你的身體條件、特點如何，基本功都是你成為優秀球員的根基。

這裡的基本功包括了基礎的腳步移動、運球、傳球、投籃等等技術的基本功，也包括了體能（速度、力量、耐力、靈敏等）。所有這些要素，你都應該将标準與“後衛”看齊，甚至還要更高。

大家想一想，如果你在初中的年齡階段，教練看你身材高大（相對來說），讓你去打中鋒的位置，而自己也欣然接受，自此，你把自己當作大個子球員去練習所有的内線技術，可是對如何打外線一竅不通。

久而久之，等你到了大學又或者更高層級的聯賽，你發現自己完全沒有了身高優勢，在内線也無所适從。此時，你覺得自己應該打個3号位。可是，你發現自己早就落後的一大截。

1萬小時定律在這裡有所體現，在相同的練習時長下，你永遠無法追趕别人的腳步，因為你已經在外線技術上落後了5000個小時（這是個假設），這時，你應該怪罪誰呢？

所以，你隻有在早期建立“位置模糊化”的思維模式，最後你才能夠做到：相同身高下，你比别人更快；同等命中率下，你比别人傳球更好；相同助攻數下，你比别人下快攻更多；相同快攻數下，你比别人防守更好......總之，你總能夠保持1-2項核心的優勢、你比别人更加全面、你的效率更高、你的确定性更強。這一切都得益于“位置模糊化”的思維方式。

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