都說母親是這世上最偉大的角色，十月懷胎，一朝分娩，這其中的艱辛和痛苦是無法想象的。

生完孩子後，除了照顧孩子，媽媽們還得面臨身材走形及妊娠紋等種種煩惱；而很多新手媽媽可能會認為妊娠紋隻會在孕期出現，産後就會自己消失，其實并不是，妊娠紋會随着時間的增加而變得越來越難以去掉。拖到後面導緻妊娠紋修複難度增加，這種長時間的紋路還有辦法能夠去掉嗎?

孕期妊娠紋是如何産生的？

妊娠紋主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。遺傳的因素，如果孕婦的母親有妊娠紋，孕婦出現妊娠紋的可能性較大。肌肉松弛、缺乏運動的人，例如體型較胖的孕婦，比較容易産生妊娠紋。皮膚幹燥，缺乏彈性的人容易産生妊娠紋。年紀較大、羊水過多、雙胞胎的孕婦也比較容易産生妊娠紋。

妊娠紋有哪些因素影響

妊娠紋的形成，和基因、體重、年齡都有關系，孕期一定要合理控制體重增長，否則，塗抹再多的修護産品也不管用，隻能在産後通過專業修護來解決。

目前的研究提示，以下3種為是否長妊娠紋最重要的影響因素：

和妊娠紋密切相關的三個因素

1.遺傳因素

一項納入了76萬女性DNA的研究發現，544個“遺傳标記”與妊娠紋的發生有關。研究還發現，容易長妊娠紋的人群細胞中産生的充滿彈性和利于皮膚修複的蛋白質含量較少，不利于皮膚的恢複。

2.與體重和年齡相關

低齡、高基礎身體質量指數（BMI）等因素會增加發生妊娠紋的概率，尤其低齡是最為突出。而年齡在30歲以上的孕媽長妊娠紋的概率較低。

如何預防妊娠紋？

1.合理控制體重，可适當降低妊娠紋生成幾率從妊娠紋的産生原理可以看出，妊娠紋的形成就是皮膚的張力超出了彈力纖維的承受能力了。那麼，如何能不長妊娠紋呢？關鍵就是控制體重。孕期合理飲食，控制體重。肚子長得過大，妊娠紋的産生幾乎自然就會減少。

不同的女性，其體内激素水平是不一緻的，其皮膚彈力纖維的承受力也是不同的。遺傳、不同的體型、水分的多少也會影響妊娠紋的産生。而對同一個體而言，控制體重是最好的預防妊娠紋的方法。

孕期合理增重範圍

孕期合理增重範圍

● 孕前BMI指數＜18.5，屬于過瘦體型，孕期可增重12.5KG到18KG● 18.5＜孕前BMI指數＜24，屬于正常體型，孕期可增重11.5KG到16KG

● 24＜孕前BMI＜28，屬于偏胖體型，孕期可增重7KG到11.5KG

● 孕前BMI指數＞28，屬于超重體型，孕期可增重5KG到7KG04

2.合理運動、飲食有益于預防妊娠紋

此外，孕期需要合理運動。孕婦可以通過散步、瑜伽、遊泳等方式保持運動。堅持運動的人，皮膚彈性會更好一些。合理使用托腹帶，也可以有效承托起腹部，化解一部分重力對下腹部産生的張力，減少妊娠紋的發生。塗抹橄榄油及其他乳液産品，可以起到滋潤皮膚，減少皮膚表面張力的作用。但需要注意的是，妊娠紋一旦産生，這些産品就不起作用了。隻能在産後到專業機構進行妊娠紋修護。

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