歡歡總是抱怨：“孩子一哭，婆婆就把他抱起來哄，慣得寶寶脾氣很大，總是很難哄，每天感覺好累呀！”

孩子是不能一哭就立刻抱，寶寶很聰明，會習慣這種抱哄的方式，但是不抱也不行，會讓他的心理受到傷害。在哄孩子這件事上，大人确實很難做到完美。但是如果把寶寶愛發脾氣全部歸結到婆婆抱哄上，确實有些冤枉婆婆了。孩子的脾氣在很大程度上是在子宮内形成的，尤其是媽媽的壞情緒，會嚴重影響寶寶的心理狀态。

懷孕16周以後，寶寶具備了一定的聽力能力，如果孕媽媽發脾氣，和人争吵，這些聲音會打擾到寶寶。有實驗發現：懷孕5個月後，寶寶如果聽到外界強烈的聲音，會引起類似驚跳反射一樣的痙攣性胎動。當孕媽媽情緒不好時，寶寶會受到不好的影響，用拳打腳踢來表達自己的情緒。

孕婦如果心情煩躁，會引起植物神經系統的變化，呼吸加快、心跳加速、血壓升高、血糖升高、血液含氧量增加、内分泌腺發生變化、血液成分改變，從而産生有害神經系統和心血管組織的化學成分。這些變化通過胎盤傳遞給寶寶，寶寶活動頻率和強度增加。

如果孕媽媽一直處于情緒不安的狀态，寶寶也會長期不安，體力消耗過大，嚴重影響身心正常發育。這樣的孩子出生後，身體瘦小、喜歡哭鬧，長大後情緒不穩定，自我控制能力很差，多動症等其他疾病的發生率也會增加。

千萬不要惹一個孕婦生氣，後果你可承擔不起，就是說孕婦火氣很大，動不動會發脾氣，還會使小性子，要盡量哄她開心，不要讓她難過。

1、激素變化

懷孕之後，身體會分泌一些激素，以維持正常的妊娠，比如孕激素、雌激素等。這些激素的極速變化，會誘發植物神經功能紊亂，導緻孕媽媽情緒波動。同理，生完孩子後，這些激素極速下降，媽媽也容易情緒失控。我們在經期的時候，情緒也很反常，也是因為激素變化引起的。

2、身體變化

懷孕之後，身體會有很多不适應，腰酸背痛、胸部脹痛、渾身疲倦、腹部痙攣、尿頻嚴重、食欲不振、惡心嘔吐等等，以前沒有的身體狀況統統找上門來，讓孕媽媽防不勝防，這些不适的身體狀況嚴重影響了孕媽媽的心态，所以會用發脾氣來發洩自己的情緒。

3、睡眠不足

懷孕時睡眠困難是非常共性的問題，到底左側卧還是右側卧，可不可以平躺，是很多孕媽媽焦慮的問題。我們被科普到的知識都是左側卧，當醒來發現是平躺時，會焦慮不已。到了肚子很大的時候，哪種姿勢都不舒服，再加上尿頻，一晚上都睡不好覺。睡眠不足會影響大腦皮層的生理功能，會讓孕媽媽變得焦慮不安、煩躁易怒。

1、轉移注意力

很多情緒問題都是閑出來的，或者是自我想象出來的，所以在孕期要讓自己忙起來。如果身體允許，盡量保持上班的狀态，當你忙于工作的時候，就沒有時間胡思亂想，情緒會相對穩定。如果身體不允許，必須在家中休息，那就自己找一些力所能及的事情，看書、養花、聽音樂、做些簡單的家務，讓自己的生活充實起來。

2、傾訴和尋求共鳴

情緒在釋放中才會得到緩解，要多跟老公、媽媽、同事、朋友交流，讓他們理解自己的處境，同時尋求一些幫助。可以加入一些孕媽媽群，了解一些孕期的知識，尋求共鳴，原來這些情況是每個孕媽媽都會遇到的，那時就感覺沒什麼大不了的。如果不想說出來，可以記一些孕期日記，将平時的所思所想記錄下來，也是一個發洩情緒的窗口。

3、适當的運動

選擇一項自己喜歡的運動，在運動中會讓自己放松下來，緩解焦慮情緒。可以和家人一起散步，到大自然中去，呼吸着新鮮的空氣，欣賞着美麗的景色，一切煩惱就會煙消霧散了。可以做孕婦瑜伽，聽着舒緩的音樂，調整呼吸，全神貫注于每一個動作，吸氣呼氣，一吸一呼中讓心情慢慢平靜。

總之，孕婦脾氣大不是簡單一兩句話能解釋清楚，不過，大部分孕婦都有這種問題。我們要知道不良的情緒會影響寶寶的身心健康，為了寶寶，我們要積極調整情緒。孕媽媽的身邊人也要對孕媽媽給予更多的關愛，呵護孕媽媽就是呵護寶寶成長。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平台原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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