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冬天健康小貼士

健康更新时间:2024-11-23 10:15:07

這些天，多個城市堪稱一秒入冬，昨天還能長袖配小短裙在秋風裡嘚瑟，維護一個時裝愛好者的尊嚴。隻一天的溫差，就讓這份堅持被狠狠擊碎，所有人都開始翻箱倒櫃搜尋角落裡的秋褲和羽絨服。

冬天健康小貼士（健康範一秒入冬）1

因為太冷，多名加班狗表示隻能靠筆記本的變壓器取暖，更多的人在桌前奮鬥不過三分鐘，便乖乖爬進被子繼續敲打鍵盤。

冬天健康小貼士（健康範一秒入冬）2

早晨也在别具一格的方式中醒來——被這個世界冷醒，平時為了體型管理而從不喝的熱巧變成了頭号選擇。出門後的發型帥不過三秒，發絲兒黏到唇釉上也要優雅撥開。

冬天健康小貼士（健康範一秒入冬）3

除了身體表層感受到的寒意，你不知道的是，身體内部也會被這突如其來的溫度變化打亂。比如我們生命的中樞——心髒，它将血液輸送到全身，保障生命活動的正常進行，但在寒冷的天氣裡，它會受到身體和環境的“内外交困”，變得非常脆弱。因為寒冷不僅會引起血管的強烈收縮，導緻血壓升高，還會誘發高血壓、急性心肌梗死、心絞痛及腦血管意外等病，甚至是緻命性心律失常。

冬天健康小貼士（健康範一秒入冬）4

因此，在每年入冬後，就格外需要關心家人和自己的心血管健康。

而衡量心血管健康的一大信号便是體内的一氧化氮含量。什麼？一氧化氮？那不是汽車尾氣麼？誰能想到一氧化氮竟然可以幫助人體健康呢？人體内的一氧化氮是一種能舒張血管的氣體，可以使血管保持彈性，從而維持血壓穩定在正常水平。同時，它還能減緩動脈粥硬化斑塊在血管壁的沉積，維持血管的清潔使。平時多吃富含精氨酸和瓜氨酸的杏仁、花生、大豆、三文魚等食物，都能幫助我們體内一氧化氮的生成。

冬天健康小貼士（健康範一秒入冬）5

但介于人體自身産生的一氧化氮極不穩定，定期補充一些富含精氨酸和瓜氨酸的健康産品作為補充是很有必要的，比如康寶萊奈沃科粉。奈沃科粉由精氨酸、瓜氨酸、牛磺酸、維生素C、維生素E及葉酸等為主要原料制成，這些成分可以有效提升人體内一氧化氮的生成和存續，從而強化循環系統，提升心血管系統健康，讓你的心髒抵擋寒冬來襲！

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