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缺碘會導緻哪種疾病甲狀腺腫大

健康更新时间:2024-11-30 11:31:47

碘是人體重要的微量元素，但因為它的分布多是在海洋等地區，對于大多數人來說，如果不注意碘元素的補充，就容易造成一種缺碘的情況。而在我國，這種現象非常普遍，人通常攝入碘的方式，最主要的一部分是來源于食物，一部分來源于每天飲用的水資源，隻有很少的一部分也就是上面所說的自然環境。

缺碘會導緻哪種疾病甲狀腺腫大（缺碘會誘發甲狀腺腫大）1

如果我們的機體不能很好的從外界食物供給到充足的碘，這種現象能夠持續半年，甚至是更長的時間。在這種危險因素下，就容易出現多種缺碘的情況。如“大脖子病”，這種病症主要是因為機體缺碘造成的主要案例，也就是醫學上面所指的甲狀腺腫大。

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除此以外，對于已經懷孕的女性，還會因為機體長時間缺碘，對胎兒造成嚴重的影響，重則便會影響大腦、視力等方面。看到了缺碘的危害之後，有的人就想，要不要經常食用碘鹽？對身體健康是好是壞呢？

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對于這個問題，還需根據自身情況，來決定要不要吃碘鹽。如果你每天的膳食中都有紫菜、海帶等高碘的食物，那麼你就沒有必要非得買碘鹽來食用，普通的食鹽即可。但如果你的家裡既不是住在海洋的邊上，也沒有經常食用高碘食物的習慣，就可以适量的攝入碘鹽。

在相關的一項研究上還發現，不食用高碘食物且也沒有吃碘鹽習慣的人，有将近90%以上的人群，身體攝入的碘含量都不足，從而導緻一種缺碘時間越長，對健康危害就越大的局面。所以，适量吃碘鹽并不是一件壞事。

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另外，大家還可以按照國家對攝入碘的要求含量去食用，在國家規定攝入碘鹽的标準當中，對于已經14歲以上的人群，要保證每天攝入碘鹽含量在150微克。對于特殊的人群，如孕婦以及哺乳期的女性，每人在全天中攝入的碘含量應控制在250微克。

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對于兒童以及青少年，可以适量的吃些碘鹽，或者是高碘類的食物。至于有關食用碘鹽會緻癌的說法，大家還需有一個正确的判斷方法。雖然碘攝入過多跟攝入過少，都對身體健康不利，但沒有研究發現，吃碘鹽就會增加患癌的概率或者是誘發甲狀腺癌。

因此，綜合考慮，對于健康正常的人群，在日常的生活中，是可以食用适量碘鹽的，沒有必要太過較真。

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各位朋友，你家裡用的食鹽是什麼鹽？平時又有食用碘鹽的習慣嗎？不妨在下方評論中留言，分享你的生活經驗。

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