有人說：
世界上最幸福的事情，
就是吃，
有些人想減肥但是瘦不了，
其實可能是你吃的食物，
今天給大家說一說，
避免再增肥。
油條是中國的傳統早點之一，
因吃起來口感松脆有韌勁，
成為很多人早上必吃的食物。
油條是用油炸的，
每根油條所含的熱量大概是270大卡，
相當于3碗米飯，吃油條想不長胖都難呀。
每次路過賣烤腸的小攤就挪不開腳，
因為實在是太香了，咬一口，簡直好吃到骨子裡。
但是你知道嗎，經過高溫烤制後的香腸，
油脂和脂肪含量翻倍，吃一根烤腸，
你得慢跑60分鐘才能将烤腸的熱量消耗完，
很多人胖，
不是因為主食吃多了才長胖，
零食才是長胖的罪魁禍首，
經常聽到身邊的朋友說，
我午飯就吃了1包方便面，
1包方便面算少嗎？
當你知道1包方面相當于2碗米飯後，
你就不會覺得少了。
吃方便面容易長胖不說，
方便面裡還含有很多食品添加劑，
吃多了對身體也不好，
所以為了身體健康，還是少吃比較好。
番茄味、烤肉味、麻辣味、黃瓜味等，
各種口味輪番轟炸，
總有一款适合你，讓你抵擋不住。
吃的時候挺幹脆，
但是想想吃完後要打2個小時的籃球，
才能将這些熱量全部消耗完，
你還能爽快的吃薯片嗎？
可樂既不是高熱量的食物又不屬于高脂肪飲料，
為什麼會長胖呢？
可樂中雖沒有脂肪，
但可樂中的含糖量很高，
并且這些糖分很容易被吸收。
夏天吹着空調，看着球賽，
喝着啤酒是很多男士夢寐以求的生活狀态，
啤酒雖能助興，可千萬不要貪杯哦~
每天1瓶啤酒，
一年長8斤，
怪不得你的啤酒肚一直消不下去呢。
看了這些讓你胖的食物，
你還敢吃嗎？
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