俗話說“病從口入”
但病從口入的罪魁禍首
大多數都是因為
用不幹淨的手抓食物吃造成的
手是日常接觸細菌最多的部位
洗手則是最簡單、有效的預防疾病方式
今天是“全球洗手日”
主題為“團結一心，普及手衛生”
河源市中醫院院感科張東
為大家講講洗手的一些注意事項
七步洗手法
1.（内）掌心相對，手指并攏，相互揉搓
2.（外）手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行
3.（夾）掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓
4.（弓）彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行
5.（大）右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行
6.（立）将五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行
7.（腕）右手握住左手手腕旋轉揉搓，交換進行
洗手的注意事項
01
洗完手不要直接在衣服上面“蹭”幹，要使用幹淨的紙巾擦拭或使用烘幹機烘幹。
02
如果用手擰水龍頭，可以在洗完手後用幹淨的紙巾包裹住水龍頭關水，或者在洗手的同時用肥皂和水洗淨水龍頭。
03
如果使用含酒精成分的免洗洗手液，請留意産品說明中“開瓶後使用”的有效期，根據産品說明書執行。
04
戴手套不能取代洗手，無論是否戴手套都要堅持洗手，減少手污染造成的接觸傳播。
以下情況必須洗手
01
到人流密集的公共場所，并與陌生人肢體接觸後；
02
超市或商場購物、采買食品物品後以及戶外運動、玩耍後；
03
手被呼吸道分泌物污染後（比如接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液後，咳嗽打噴嚏用手遮擋後）；
04
接觸過扶手、門柄、電梯按鈕、運動器械等公共設施，外出回家後；
05
前往醫院、看護病人後，尤其是照顧發熱、或有咳嗽等呼吸道感染症狀、或有嘔吐腹瀉等消化道症狀的病人後；
06
準備食物前、用餐前；給孩子沖奶粉前、換尿布後；
07
處理被污染的物品以及接觸動物、動物飼料或動物糞便後；
08
揉眼睛前、摘戴眼鏡前；戴口罩前、摘口罩後；
09
接觸過錢币、快遞物品後；
10
接觸、清理垃圾以及如廁後；
11
觸碰、處理過冷凍、生鮮食品後。
End
[在看點起來]
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