俗話說“病從口入”
但病從口入的罪魁禍首
大多數都是因為
用不幹淨的手抓食物吃造成的
手是日常接觸細菌最多的部位
洗手則是最簡單、有效的預防疾病方式
今天是“全球洗手日”
主題為“團結一心,普及手衛生”
河源市中醫院院感科張東
為大家講講洗手的一些注意事項
七步洗手法
1.(内)掌心相對,手指并攏,相互揉搓
2.(外)手心對手背沿指縫相互揉搓,交換進行
3.(夾)掌心相對,雙手交叉指縫相互揉搓
4.(弓)彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行
5.(大)右手握住左手大拇指旋轉揉搓,交換進行
6.(立)将五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行
7.(腕)右手握住左手手腕旋轉揉搓,交換進行
洗手的注意事項
01
洗完手不要直接在衣服上面“蹭”幹,要使用幹淨的紙巾擦拭或使用烘幹機烘幹。
02
如果用手擰水龍頭,可以在洗完手後用幹淨的紙巾包裹住水龍頭關水,或者在洗手的同時用肥皂和水洗淨水龍頭。
03
如果使用含酒精成分的免洗洗手液,請留意産品說明中“開瓶後使用”的有效期,根據産品說明書執行。
04
戴手套不能取代洗手,無論是否戴手套都要堅持洗手,減少手污染造成的接觸傳播。
以下情況必須洗手
01
到人流密集的公共場所,并與陌生人肢體接觸後;
02
超市或商場購物、采買食品物品後以及戶外運動、玩耍後;
03
手被呼吸道分泌物污染後(比如接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液後,咳嗽打噴嚏用手遮擋後);
04
接觸過扶手、門柄、電梯按鈕、運動器械等公共設施,外出回家後;
05
前往醫院、看護病人後,尤其是照顧發熱、或有咳嗽等呼吸道感染症狀、或有嘔吐腹瀉等消化道症狀的病人後;
06
準備食物前、用餐前;給孩子沖奶粉前、換尿布後;
07
處理被污染的物品以及接觸動物、動物飼料或動物糞便後;
08
揉眼睛前、摘戴眼鏡前;戴口罩前、摘口罩後;
09
接觸過錢币、快遞物品後;
10
接觸、清理垃圾以及如廁後;
11
觸碰、處理過冷凍、生鮮食品後。
End
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