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拔罐的好處和壞處都要牢記

圖文 更新时间:2025-05-06 20:05:03

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估計現在的成年人都試過拔罐,而且也有很多人熱衷于拔罐,無論是自己在家真空氣罐,還是用火罐,都能對身體穴位,肌肉組織造成刺激,起到一些作用,但是有的朋友太過于熱衷拔罐,容易出現一些誤區,或者對身體造成反作用。

拔罐的好處和誤區,你一定要牢記!

拔罐的好處和壞處都要牢記(拔罐的好處和誤區)1

一 拔罐的好處

1. 拔罐主要是因為我們身體經絡、穴位和五髒六腑都是相連相通,所以通過拔罐吸力,來刺激身體表面的穴位,從而疏通筋骨經絡,使得人體内部器官得到相應的調理,讓人氣血暢通,強身健體。

2. 拔火罐是對人體局部的組織損傷、腰間盤突出等症狀,是有一定的功效,如果長期或定期進行拔火罐,可以起到減輕身體疼痛,緩解組織損傷、腰間盤突出等症狀。

3. 拔火罐是可以将身體裡的濕氣、寒氣,通過皮膚組織滲透出來,從而排除邪氣,讓人精神百倍,老病除。

二 拔罐的一些注意事項,禁忌要清楚:

拔罐的好處和壞處都要牢記(拔罐的好處和誤區)2

1. 飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。

2. 同一部位,不能天天拔火罐。

3. 拔罐的斑痕,未消退前,不可再拔罐等。

4. 女性的月經期及其他出血症部位,不可拔罐。

5. 拔火罐後不要馬上洗澡,尤其是冷水澡。

6. 高熱、抽搐、痙攣等情況不宜拔罐。

7. 皮膚過敏或潰瘍破損處不能拔罐。

8. 孕婦腰骶部及腹部均須慎用。

三 拔罐的誤區:

1. 拔罐出水泡才好:拔罐出水泡的實質就是皮膚皮下“充水”,體内的痰、飲、水、濕等病理産物以及水分在負壓的作用下透過皮下組織,進入并停留在皮膚中,這樣就形成了水泡,一般體内風寒濕重的人,容易起水泡。若出水泡比較明顯,數量較多,色白,周圍皮膚溫度不高則為寒濕證;水泡不太明顯,數量較少,色微黃,或者渾濁,周圍皮膚溫度較高則為濕熱證。

拔罐的好處和壞處都要牢記(拔罐的好處和誤區)3

2. 拔火罐後立刻洗澡:很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡,認為這樣很舒服,其實這樣做是非常不正确的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀态,這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特别是洗冷水澡,由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀态,所以很容易着涼。

3. 時間越久越好:不少人認為拔火罐的時間越長,效果會越好,甚至認為,要拔出水泡才能體現出拔火罐的效果,其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長,就可能會出現水泡,這樣不但傷害到了皮膚,還可能會引起皮膚感染。建議:正确的拔火罐時間應該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩,時間要減半。

拔罐雖好,但也要注意避免這些誤區。

(來源:蘭考科普健康教育)

來源:新華号 健康中原人

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