桃膠皂角米雪燕長期吃-tft每日頭條

桃膠皂角米雪燕長期吃

生活更新时间:2025-01-24 20:54:23

桃膠皂角米雪燕很多人沒聽說過，它們其實是樹上分泌出來的一種物質，吃它們能起到一種養顔美容的效果，也有人管它們叫做平價燕窩，低脂肪的一種食物，香糯可口，價格不貴是純天然的綠色食品！

吃桃膠皂角米雪燕的禁忌你知道嗎？孕期的媽媽們是不适合吃桃膠的，不利于胎兒發育！腸胃不好的人也不适合吃，因為是膠質物，不利于吸收！身體虛弱的人也不适合吃這種太滋補的東西！

桃膠皂角米雪燕長期吃（吃桃膠皂角米雪燕的禁忌）1

【食材】

桃膠20g、皂角米5g、雪燕3g、冰糖适量、幹玫瑰

【做法】

1、把桃膠、皂角米、雪燕這三種分别用三個容器泡發，天氣熱的話建議放到冰箱裡冷藏着泡發，泡好的桃膠去除雜質。

桃膠皂角米雪燕長期吃（吃桃膠皂角米雪燕的禁忌）2

2、泡發好的雪燕也挑去其中的雜質，雪燕一點點就能泡出來很多，泡發出來的雪燕是不是很像燕窩。

桃膠皂角米雪燕長期吃（吃桃膠皂角米雪燕的禁忌）3

3、皂角米泡好了就是很幹淨的那種。

桃膠皂角米雪燕長期吃（吃桃膠皂角米雪燕的禁忌）4

4、把桃膠、皂角米、雪燕放入炖鍋中，加入适量的純淨水，炖一個小時左右，最後幾分鐘放點冰糖跟玫瑰花焖一下攪拌均勻就可以了。

桃膠皂角米雪燕長期吃（吃桃膠皂角米雪燕的禁忌）5

這道桃膠皂角雪燕羹就做好了，看着就非常誘人，每天喝一碗，那好皮膚不是吹出來的。

桃膠皂角米雪燕長期吃（吃桃膠皂角米雪燕的禁忌）6

【烹饪小貼士】

1、配料中的玫瑰花可以換成大棗枸杞什麼的都行。

2、自行調節，喜歡稠點的就多泡點食材，多炖煮一會。喜歡稀的就少放點。

3、身子太弱不适合吃桃膠。

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