凡是女生都想擁有一張白皙的臉龐。二十多歲的女生，對“膚白貌美”有着美好的憧憬。剛接觸護膚不久的她們，總以為各種各樣的美白方法，可以讓她們白到發光。這個年齡段的女生，也最敢于、最有激情去嘗試各種美白的“方法”。

很多小姐妹肯定在網上看到“每天用醋洗臉可以美白淡斑”的偏方吧

建議不要用醋洗臉之類的，敏感肌膚就千萬不要用了，

醋的作用是可以軟化或去角質的，

但過多使用會損壞角質層，皮膚會變得敏感。

并且醋對美白和祛斑效果并不明顯，

隻是通過去除角質來達到淡斑或者美白的效果，

但并不能從本質上美白祛斑。

要知道用醋是一種很極端的手段，并不是溫和的護膚手段

姐妹們，用醋洗臉真的行不通，别到時候還沒等自己變白，皮膚的保護功能就已經受到了破壞，臉可能會瘙癢，出現紅血絲、冒痘痘等問題。

不靠譜的偏方變白，皮膚沒白多少，還把自己搞爛臉了，以後得要好好修複肌膚屏障了。變白其實不是件難事，最怕的是女生盲目嘗試偏方。

對于黑皮膚的人來說，靠譜的變白方法有這幾個

1. 務必防曬，如果不做好防曬，其他都是白費功夫，我想，你再天生皮膚不白皙，也一定是後天沒少曬太陽吧？其實塗上幾百元的防曬霜也不一定有用，黑是避免不了的啦，隻是不會曬傷而已，慢慢都會黑下去的，所以最好就是縮短和太陽光接觸的時間哦！不得不曬，要及時補救……

2. 多喝水
如果皮膚幹燥，就會很容易被紫外線劃傷皮膚，它會傷害新陳代謝，使皮膚看起來暗淡無光。一定要每天喝8杯以上的水。特别是綠茶含有維生素C以及使皮膚健康的抗氧化成分，因此最好與水交替飲用。但是由于身體的性質要冷卻，所以不宜喝過多的茶。

3. 使用維生素C
對于白皙和健康的皮膚，必須均勻地消耗營養。特别是維生素C，它是一流的美白劑，有助于防止黑色素的産生，并保護皮膚免受膠原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜并不好。特别是檸檬、歐芹和艾蒿是光毒性物質。綠色蔬菜，如甜椒、西蘭花和菠菜，草莓、蘋果和猕猴桃是相對安全的水果。而且現在有許多易于食用的維生素補充劑

4. 充足的睡眠是美白的基礎

睡眠不足會導緻疲勞，這是黑色素沉着增加的重要原因。此外還會造成新陳代謝和血液循環減慢，使皮膚變得不好，所以必須克制。特别是要在用美白産品并期間睡得好，因為細胞在晚上10點到淩晨2點之間再生

5. 使用美白護膚品，冬天用美白乳液，夏天用美白補水液，除了洗完澡用上，在家穿的少，随時也記得拍拍拍，特别是空調房裡……有些美白精華液，是很貴的，用在面部的，你要是舍得的話，趁手背沾水濕潤時，将精華液揉勻，稀釋，擦在手臂上。記得是洗澡後，皮膚清潔的情況下，用手背，不浪費（實際上，用抹臉的抹身上，已經很浪費啦哦）……建議你還是把它用在頸部和面部吧……

6. 多吃含VC和番茄紅素、花青素的水果，他們可以抗氧化，比如猕猴桃、小番茄、紫葡萄等，少吃含胡蘿蔔素多的水果、蔬菜，像胡蘿蔔、南瓜、橘子等，多吃人會變黃的……少吃味重的醬鹽，。

7，美白的産品

建議使用一些有美白成分的産品，比如雨生紅球藻，蝦青素，谷胱甘肽之類，而小編用的是卡歌葡萄籽，裡面也正好有這些成分，都是好東西，就直接入手了，一次性購買三盒，服用一個月後明顯白了一個度，而這款葡萄籽，小編也有查過，美國牌子，采用的是法國的葡萄籽，原花青素含量95%以上。特添加雨生紅球藻、維生素C等組成複合配方使抗氧化性形成協同作用，抗氧化能力1 1 1>3。

這款也是孕婦青少年可以使用，不添加色素等，更佳安全，小編比較放心！

其實，再天生的黑色膚質，經過細心護理都可以提亮2度以上的亮白程度，有個美白皮膚的好習慣，自然就白了。其實隻要膚色有清透幹淨的感覺，滑滑嫩嫩，就已經很讓人羨慕了哦～～

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