頸椎病是一種常見的多發疾病，其發病率在3.8%—17.6%左右，因為人的身體機能會随着年齡的增長而衰退，所以40歲以上的人更容易患頸椎病。随着電腦手機等電子産品的廣泛應用，一些年輕人久站久坐，使頸部承受過大壓力，因此頸椎病也時常發生在年輕人的身上。
1、頸椎病最早期的情況僅僅為窦椎神經受刺激，引起頸部不适、頸部及周圍痛及活動受限等症狀。
2、如果有脊神經根受壓，除頸部症狀以外，還會放射到上肢，表現有手麻，手指、上肢放射痛，抓握無力以及指尖敏感等。
3、如果椎動脈受壓，血液流動不通暢，大腦供氧不足，則主要表現為踩棉花感、頭痛、眩暈、視力障礙等。
4、當脊髓受壓，頸痛不明顯，會有四肢乏力，最先出現行走、持物不穩等症狀，嚴重時甚至表現四肢癱瘓，大、小便失禁等。
頸椎病對我們的工作和生活會帶來一定的影響，為了免受其害，一定要做好預防工作，因為預防是最好的治療。
1、要養成良好的生活習慣。平日生活需要改變不良體位，如坐姿要正确，使頸肩部得到放松，需要保持最舒适自然的姿勢；坐辦公室的人應間斷站起來走動，活動頸肩部，使肌肉得到放松；不要趴着睡覺，不要躺着看書；頭頸部盡量不受冷風，不要在運動後直接沖冷水澡。
2、選擇合适的枕頭高度。人常說“高枕無憂”，但其實枕頭過高可能會給我們帶來頸椎病的困擾，一般來說枕頭要有凹凸設計，讓頸部有依托，不能懸空，枕頭高度在8—12cm為佳，不能超過15cm。
3、避免損傷。生活中要注意保護頸部不受意外傷害，避免頸部被壓迫、碰撞等。不要猛擡重物、緊急刹車等。
4、防寒防濕。頸椎病患者和風寒、潮濕有關系，比如風寒使得血管收縮，血流速度減慢，對組織代謝和血液循環是有阻礙的。因此冬天戶外需要頸部保暖，比如圍脖、高領衣等等，也要避免在午夜、淩晨寒冷時段洗澡。
頸椎病的治療并不難，難的是後期的康複鍛煉和保養，很多患者在疼痛感消失後就認為頸椎病完全康複了，就有重複着以前的不良習慣，最終導緻頸椎病的複發。其實呢，以上的建議不隻是預防頸椎病有效，在治療好頸椎病後要繼續堅持才能穩定頸椎病病情直至康複。除此之外，再配合科學的康複鍛煉，就能徹底擺脫頸椎病的困擾。
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