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怎麼消除假胯寬改善骨盆前傾

生活更新时间:2024-12-02 23:36:23

怎麼消除假胯寬改善骨盆前傾?為什麼孕後期醫生會建議大量補鈣？？在孕期将分泌一種叫恥骨松馳劑的激素這種激素有助于分娩時骨縫的打開，但也會讓骨質慢慢疏松，所以補鈣是孕後期和産後必備課程，現在小編就來說說關于怎麼消除假胯寬改善骨盆前傾?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

怎麼消除假胯寬改善骨盆前傾

為什麼孕後期醫生會建議大量補鈣？？在孕期将分泌一種叫恥骨松馳劑的激素。這種激素有助于分娩時骨縫的打開，但也會讓骨質慢慢疏松，所以補鈣是孕後期和産後必備課程。

有剖腹産的媽媽說：剖腹沒開骨縫，所以不需要做骨盆修複。其實孕晚期胎兒已經降入骨盆内，這時的恥骨聯合已經打開了。

分娩不做骨盆修複，是很難恢複到以前緊密的狀态。

放任恥骨聯合分離會怎麼樣？

【盆底肌松上加松！】

孕期盆底肌由于突然承受更重的壓力，讓盆底肌變得松馳無力。如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合，會造成盆底肌更加松馳。

在日常中盆底肌像網兜一樣托住盆腔裡的子宮、卵巢、陰道、膀胱、直腸等髒器。盆底肌這個網兜一旦松馳，陰道、子宮、膀胱将在原來的位置下降。這也是很多媽媽産後漏尿或者夾不住尿的原因。即使産後幾個月突然不漏尿了，随着年齡的增長，絕經的時候還是會出現尿失禁的狀況。所以産後骨盆修複是非常必要的。

【炎症反反複複發作】

骨盆和陰道口沒閉合，容易引起婦科炎症反複發作。這也是很多女人在産後莫名的很容易出現婦科炎症反反複複，治愈不了的根本原因。

【性敏感度降低了不少】

骨盆收緊三公分，陰道緊緻一公分。

骨盆修複還有助于提高性生活敏感度，不單身體健康，還收獲家庭夫妻性生活和諧。

【小腹突出】

骨盆位于人體正中間，有承上啟下的重要作用。恥骨聯合在張開的狀态下，很容易引起錯位，引起脊柱側彎，有的媽媽産後幾年内一直容易崴腳，都是因為沒有做骨盆修複。

并且由于骨盆的變寬，造成屁股塌陷小腹突出，所以骨盆修複是非常重要的！

那麼如何知曉自己是否需要做骨盆恢複呢？

湖南婦女兒童醫院

結合湖南産後女性健康數據，

為本土女性定制專屬康複計劃。

告别産後小腹突出、反複炎症，從骨盆修複開始！

通訊員：蔣呱呱

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