如今生活工作壓力大，亞健康體質人群日益增多。許多小夥伴會在工作之餘選擇鍛煉身體，來避免出現這種情況。

健身的方式有很多，但如何在鍛煉身體的同時保持身心愉悅?

健身房太枯燥了，不要獨自撸鐵啦！放飛自我，感受律動，來跳舞吧！

那麼，問題來了！

舞蹈種類何其多？哪種更适合自己呢？

今天就給大家詳細介紹JAZZ Dance（爵士舞），總有一款适合你！

POWER JAZZ 是種力量型的JAZZ，很注重力點和力的爆發捏還有控制,跳起來屬于很勁爆的那種

STREET JAZZ是由POWER JAZZ和FUNKY還有部分HipHop元素組成!可觀性很強的

SEXY JAZZ性感爵士 以女生跳為主 基本要求是 肩部腰部胯部的動作和音樂完美的結合 對于舞者的樂感 身體的柔韌度 控制力要求較高 需要爆發力的舞步要和強勁 需要柔軟的地方要很撩人。

FUNKY JAZZ比較類似POWER JAZZ也是力量之一,但是他注重力的點和過程的結合運用,跳起來相似于HIPHOP中的PUNKY

注意：雷鬼不屬于爵士，不管是音樂還是舞種都是不同于爵士元素的。唯一共同點就是，都是性感的

new jazz（中文翻譯不是新爵士，它的全稱是New York Jazz）

其實new jazz 就是現在我們一般在跳的爵士，隻不過pose點比較多

以前可能是有了舞蹈，再找音樂，但是新潮爵士則是有音樂，再配合去編舞，像各式音樂MTV。

NEW JAZZ早期是在美國紐約由芭蕾所演化過來的。。。

創造出了芭蕾融合HIP-HOP的街舞魅力

其實NEW JAZZ的特色也可以說成是JAZZ加上HIP-HOP的一種舞````

NEW JAZZ的特色就是：身體的延展。NEW JAZZ的每一個動作都有固定的角度跟擺的方式

跳NEW JAZZ的時候作手的動作的時候會有無限延伸的感覺，這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣

跳NEW JAZZ 的主要有:珍妮·傑克遜，安室奈美惠， 蔡妍。李孝利,天舞,BOA的舞蹈也有一部分是NEW JAZZ.這是完全忘記說了的最基本的東西！珍妮·傑克遜和安室奈美惠是世界上說的兩位跳NEW JAZZ不錯的藝人，new-jazz是早期在美國紐約由芭蕾所演化過來,但是它透過Janet Jackson的「IF」MTV中,才逐漸讓人發現芭蕾融合Hip Hop得街舞魅力。

而安室奈美惠是亞洲區的代表。安室奈美惠,諸如此類的舞蹈産生,之後才開始有NewJazz自己獨特的舞蹈風格和名詞。

我們國内的jazz dancer多是女生， 跟舞者在跳NEW JAZZ的妩媚感覺可以說有很大的關系。new jazz也就是power jazz，每一個動作都要求要有爆發力，帶有野性，但它和hip-hop裡的new jazz是有區别的。

希望對想學舞蹈的小夥伴有些許幫助.

祝大家身體健康，遠離疾病、亞健康！

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