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濕疹需要忌口啥

生活更新时间:2025-01-08 09:01:11

你皮膚有沒有起疹子，紅斑，水疱，滲水；

或者發幹、脫屑、開裂、出血、結痂、皮膚紋理增厚，癢的不行？

濕疹需要忌口啥（濕疹該怎麼忌口）1

如果有，你應該是得了濕疹！

2014年中國醫師協會皮膚科醫師分會舉辦的調研活動“你了解濕疹嗎”，調查近四萬人，結果顯示，約60%的人曾經被醫生診斷為濕疹，可見濕疹是我們最常見的皮膚病，影響着我們的學習、工作、生活。

濕疹需要忌口啥（濕疹該怎麼忌口）2

臨床上很多濕疹患者問我，娜醫生，我得了濕疹，到底該吃什麼？不吃什麼呢？

濕疹，屬于變态反應性皮膚病，即過敏。但過敏的原因不明，與個人體質有關。

很多濕疹患者認為濕疹隻是因為食物引起的，其實不然，有些人是因為吸入過敏，有些人是接觸過敏，有些是藥物過敏，還有些因為精神緊張、工作壓力、手術、燒傷等因素而産生的自身組織抗原。

濕疹需要忌口啥（濕疹該怎麼忌口）3

臨床上很多人“查過敏原”發現了一些過敏的食物，但實際上忌口了這些食物，讨厭的濕疹還是沒有緩解。

濕疹需要忌口啥（濕疹該怎麼忌口）4

所以，臨床上，我不主張濕疹患者過度忌口。

我會讓濕疹患者做一個記錄，每天的飲食情況，盡可能詳細記錄，并且把每天的瘙癢或者皮疹發作程度，也做一個評分記錄，例如，評分0-10分。如果你發現，3次或更多次吃了某種魚，癢的更厲害了，那很有可能，你的濕疹，和這種食物有很大關系。有時候這比查食物過敏源更準确。

濕疹需要忌口啥（濕疹該怎麼忌口）5

但臨床上有一種濕疹，叫特應性濕疹，或者說正确名稱，應該是“特應性皮炎”，小兒尤其多發和嚴重，很多與食物中的異種蛋白過敏相關，需要嚴格忌食奶、蛋、魚蝦等海鮮、牛羊肉、蔥、姜、大蒜或者一些果蔬。同樣，家長也可以用娜醫生推薦的上述自評分方法，揪出罪魁禍首的過敏食物。

濕疹需要忌口啥（濕疹該怎麼忌口）6

最後，娜醫生建議，得了濕疹，如果明确有某種食物過敏，可忌口，否則，一般不用刻意限制飲食，建議想吃啥吃啥。當然，不管我們有沒有皮膚病，若想皮膚好，盡量避免辛辣刺激性食物和過度的酒。

本文作者：郎娜，醫學博士，中國中醫科學院西苑醫院，皮膚科副主任醫師，醫學美容主診醫師，國家執業藥師，國家藥典委員臨床用藥須知編委，中國藥膳研究會理事，中國出生缺陷幹預救助基金會母嬰健康專項基金專家委員會委員，北京中西醫結合學會環境與健康專業委員會委員。

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