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頭發不好怎麼養發

生活更新时间:2024-08-16 12:20:40

之前經常熬夜再加上工作上的壓力，頭發出油快，掉發也賊多，頭發又油又秃，發縫賊大，當時男朋友都有點嫌棄了。

之後自己就開始找一些養發的小方法，養了一年多，總算辛苦沒白費，頭發給養出來了，總結了一些養發日常用到的小經驗，分享給正在掉發的姐妹!

内調

平常吃點桑葚醬因為它可以減少頭皮出油，平常會熬點吃方法也很簡單放在下面啦

①桑葚用新鮮的更好熬出醬汁，提前用清水沖兩遍，再用鹽水泡15分鐘左右。

②泡好的桑葚用清水沖一遍，把水控幹。然後倒進鍋裡，小火煮20分鐘左右，

③可以加點冰糖，慢慢把糖攪化，再煮個3-5分鐘，就可以用真空罐子裝起來保存啦~

除了吃桑葚醬還會每天喝一杯黑芝麻糊，偶爾還會吃吃黑芝麻丸，以黑養黑挺靠譜

另外豆制品可以多吃些,還有就是少吃高糖、高脂肪、高熱量的食物，少吃油膩辛辣的食物，養成良好的作息規律。

護發

好多人用洗發水很随意，護發素放到過期還沒用完，求求啦，别再随意了，護發真的挺重要的，洗發水一定要用适合自己的呀，像經常掉發的還是用一些能固發的洗發水比較好，不要不在意，時間長了就能發現效果

生活習慣

有時間的姐妹，可以多泡泡腳，時間長了真的會讓氣色變好，最後一點就是千萬不要熬夜啦

頭發不好怎麼養發（原來養發是這麼簡單）1

頭發不好怎麼養發（原來養發是這麼簡單）2

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