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忍住打哈欠健康嗎

健康更新时间:2024-09-08 16:18:42

忍住打哈欠健康嗎?打哈欠不是人類專屬，從靈長類到貓狗，乃至爬蟲類、魚類都會打哈欠科學家最近證實了哈欠真的會傳染《生命時報》邀請權威專家，揭秘打哈欠背後的健康秘密，今天小編就來說說關于忍住打哈欠健康嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

忍住打哈欠健康嗎

打哈欠不是人類專屬，從靈長類到貓狗，乃至爬蟲類、魚類都會打哈欠。科學家最近證實了哈欠真的會傳染。《生命時報》邀請權威專家，揭秘打哈欠背後的健康秘密。

為什麼打哈欠會傳染

看到别人打哈欠自己莫名其妙也會跟一個，這種效應讓人“不明覺厲”。據每日科學網的數字，大約50%的人看到别人打哈欠也會打哈欠作為回應。研究者們認為，打哈欠之所以會傳染，可能是“将心比心”的作用。舉個簡單的例子。當你看到有人在大街上不小心跌倒，可能會情不自禁地“哎呦”一聲。打哈欠也是同樣的道理，當看到别人哈欠連天，你也會覺得困。進一步的研究還揭示，這種影響是潛意識的，被傳染打哈欠的人并不知道自己被影響了。

打哈欠對身體有好處

美國紐約州立大學奧尼昂塔分校研究指出，常打哈欠對身體也有一定的好處。

血液循環更好研究人員記錄了志願者打哈欠的時長，然後與他們大腦重量和大腦皮層神經元的數量作對比。結果發現，常打哈欠的志願者，其血液循環更好。

認知水平更好研究發現，人類的大腦質層神經元數量約為100億個，打哈欠的平均時長為6秒。相比之下，老鼠打哈欠的時長不到兩秒。因此研究人員認為，神經元數量是影響打哈欠時長的最主要因素，每次打哈欠長的人，認知水平更好。

消除困倦研究負責人安德魯·蓋洛普教授表示，長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢，會影響血液循環、腦部活動能減退，在适當的時候深深地打一個哈欠，可以促進血液回流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣。

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