練習丹田發聲最簡單的方法是?大部分人朗讀時間稍長就感到底氣不足，出現口幹舌燥、聲音嘶啞的現象用丹田發聲，科學的呼吸方式和靈活的氣息控制，可使音色甜潤、優美、持久，有力丹田用力是靠身體的内部深層肌肉在做運動，也就是位在丹田位置後方的深層肌肉在用力，下面我們就來說一說關于練習丹田發聲最簡單的方法是?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
大部分人朗讀時間稍長就感到底氣不足，出現口幹舌燥、聲音嘶啞的現象。用丹田發聲，科學的呼吸方式和靈活的氣息控制，可使音色甜潤、優美、持久，有力。丹田用力是靠身體的内部深層肌肉在做運動，也就是位在丹田位置後方的深層肌肉在用力。
判斷丹田的位置的方法
用你的食指跟中指在肚臍下兩到三個手指頭的位置，用力發出「喝!」的聲音，當你是用丹田發聲時，會感覺腹部手指觸摸的地方變硬，所處位置就是丹田。
丹田發聲練習
一.氣入丹田：先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田。 二.閉氣甯神：當無法再吸入時，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐着。 三.聚力吐氣：隻利用丹田周圍的肌肉用力支撐着，其他部位放松，并緩緩的将氣吐出來。 四.氣盡神散：把身體裡的氣全吐完後，全身放松，準備再吸一口氣。 如此幾遍後，會感覺到小腹部的肌肉有一點酸，每次用力時與上大号的感覺是相類似的，請記得這種感覺。不久你就會發現丹田的所在位置，這個位置會因為每個人的體型不同而有所差異，所以你必須記得下次要用力的位置。
丹田發聲有效訓練的方法
(1)聞花香
把氣深深地吸下去，一直吸到肺底，獲得小腹及腰圍的脹滿感，要吸得深入、自然、柔和。
(2)擡重物
意念上準備擡起一件重物，先要深吸一口氣，然後憋足一股勁兒。
(3)吹蠟燭練習
點着蠟燭後，深吸一口氣，然後對着火焰輕輕吹去，不要将火焰吹滅，氣要輕而勻，使火焰向外方傾斜，并努力讓自己的氣使它保持住傾斜狀态。這是檢驗出氣量是否均勻的一個好方法。
(4)狗喘氣快吸快吐的訓練，把氣快速地吸入小腹部，再快速吐出，像小狗在喘氣，但是隻有丹田的部位在動，這樣可以讓你的丹田肌肉做快速的收縮運動，記得隻能利用丹田周圍的肌肉用力，全身的其他部位是放松的。
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