荞麥紅豆粥怎麼做好吃-tft每日頭條

荞麥紅豆粥怎麼做好吃

生活更新时间:2025-01-08 05:44:28

荞麥紅豆粥怎麼做好吃（有一種鄉愁叫夏日開胃餐）1

最後的一點紅豆和黑米，湊在一起做個粥吧。據說，兩者搭配可以養血補血。紅豆不太好煮，最好事先浸泡。如此，黑米不如一起做個伴兒，可以煮得更爛融。電飯煲的煮粥功能，默認時長1個半鐘，也能煮到軟爛，很是不錯。沒有加糖，習慣性原味。加糖的話，加點兒紅糖應該會更加益氣養血吧？不錯的粥。。。。

By 食a色

用料

紅豆 45克
黑米 85克
水适量

做法步驟

荞麥紅豆粥怎麼做好吃（有一種鄉愁叫夏日開胃餐）2

1、用料：紅豆45克，黑米85克，水适量

荞麥紅豆粥怎麼做好吃（有一種鄉愁叫夏日開胃餐）3

2、将紅豆與黑米洗淨加水浸泡4小時。

荞麥紅豆粥怎麼做好吃（有一種鄉愁叫夏日開胃餐）4

3、放入電飯煲内膽中，加入适量清水，

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4、蓋上蓋子，插電，

荞麥紅豆粥怎麼做好吃（有一種鄉愁叫夏日開胃餐）6

5、選擇煮粥功能，

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6、啟動。

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7、電飯煲工作結束，

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8、揭蓋，

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9、盛出食用。

小貼士

紅豆與黑米的比例可以根據自己喜好随意調整。喜歡甜口的可以根據自己口味酌情加糖。

紅豆的營養功效

中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較适合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。

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