一切為了養生?随着現代社會經濟的發展和社會的進步，人民的生活質量有了很大的提高，人們不再過着計劃經濟時代“食物憑票供應”“過年才能吃上肉”“土豆白菜一買一大堆，一堆吃一個冬天”這樣的生活目前的超市，蔬菜水果多種多樣，琳琅滿目，無論是應季的、反季的、南方的、北方的、國内的甚至國外的都碼放的整整齊齊，等待顧客的挑選而再看看我們的餐桌，即使不是逢年過節，也照樣有山珍海味， 那陣仗，估計劉姥姥看見了得吓掉下巴，我來為大家講解一下關于一切為了養生?跟着小編一起來看一看吧!

一切為了養生

随着現代社會經濟的發展和社會的進步，人民的生活質量有了很大的提高，人們不再過着計劃經濟時代“食物憑票供應”“過年才能吃上肉”“土豆白菜一買一大堆，一堆吃一個冬天”這樣的生活。目前的超市，蔬菜水果多種多樣，琳琅滿目，無論是應季的、反季的、南方的、北方的、國内的甚至國外的都碼放的整整齊齊，等待顧客的挑選。而再看看我們的餐桌，即使不是逢年過節，也照樣有山珍海味， 那陣仗，估計劉姥姥看見了得吓掉下巴。

可最近幾年，我們的餐桌卻悄悄變了樣子，那些我們過去一直想吃的肉悄悄退出餐桌舞台，而我們以前賴以為食的蔬菜和一些其他叫不上名的野菜開始粉墨登場。再看看我們生活的環境，小區裡大爺大媽每天早上開始撞樹、或者拿小棍敲身體的各個部位；身邊開始多了一些養生講座；電視上每天定時定點播放養生節目......而這些都昭示着我們一個全民養生的時代來臨了。

什麼是養生？養生，原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養生的意義，既使自己的身體機能及外在皮膚得以休養生息，自己的視野、心胸也能得到開闊，從而使生命得以延長。

而現代對于養生的含義則顯得有些狹隘，即根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。随着現代社會經濟的發展和社會的進步，人民的飲食趨于多樣化和均衡化，但食品安全和環境污染問題日趨嚴重。瘦肉精、霧霾、地溝油等成為了紮在人們心中的一根根刺，使人擔憂不止，于是人們不得不用一些方式來讓自己的身體保持健康。

但随着越來越多養生專家和養生産品的出現，加之人們對于養生含義的模糊和盲目心理，導緻人們不能對充斥的養生知識有很好的分辨，于是人們便照單全收、多管齊下，無論是前幾年張悟本的“綠豆門”，還是家中長輩朋友圈常見的“震驚”養生等等。我們在唏噓和調侃的同時也不禁有些迷茫，到底哪個說法是正确的？我們要信誰的？我們到底怎麼樣才是真正的養生？

其實我們無法做到百分之百的養生，在日常生活中我們難免會接觸一些不健康的因素，或者有一些不良的生活習慣。且如若真按照那些養生專家的所謂的養生食譜來吃的話，養生效果無法保證，我們自身吸收營養不能均衡且食欲也得不到滿足。長此以往不禁影響我們的身體健康，且我們的生活和正常的工作學習也會受到影響。

其實我們對于養生的态度，應與對于傳統文化的态度類似，即取其精華、去僞存真。仔細分辨養生專家的觀點的真僞，并結合自身情況制定合理計劃和安排，同時還要适當鍛煉和保持良好的心态，既不要刻意盲目遵守，也不能三天打漁兩天曬網，此外還要時刻警惕養生騙局，不可盲目相信市場上的養生産品，以避免徒勞又傷财。

而全民養生光靠我們自身是遠遠不夠的，還需要相關部門的聯合協作，需要專業醫生和專家對養生常識進行普及和宣傳教育，對有些錯誤觀點和做法進行澄清和糾正，以提高人們對于養生的分辨能力，同時相關部門應對保健産品進行定期檢查，對于不符合要求的或者沒有執照的保健産品，令其整改或取消其執照，同時還應對群衆進行宣傳教育，提高對于養生騙局的分辨和警惕。這樣我們對于養生的态度也會更加客觀積極，我們的生活方式也會更加科學，我們的生活也變得更加愉悅，我們會更加健康，壽命也相應有所延長。

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