中國青年網北京9月9日電（記者 李華錫）談戀愛通常被人認為是一段美好的經曆。那麼，戀愛前需要做好哪些準備呢？中國青年網記者專訪了天津大學心理健康教育中心教師、《戀愛心理學》課程主講人王小玲。

“有人把愛情比做天氣，除了天朗氣清、風和日麗，偶爾也會狂風暴雨、電閃雷鳴；有人把愛情比做馬卡龍，不僅有甜的，還有各種各樣的口味；還有人把愛情比作雙人舞，考驗兩個人的舞步和節奏是否默契。”王小玲最認可把愛情比作旅行，這趟旅程是否順利，前提是兩個人在旅行前是否做好充足的準備，比如穿得是否合适，手機有沒有電，汽車有沒有油等。“如果最基本的準備沒有做好，可能就會狀況百出，讓你很難享受這趟旅程，嚴重的甚至遇到危險、傷人傷己。”

從事《戀愛心理學》課程教學和心理咨詢工作多年，她經常被學生問到談戀愛該做好哪些準備。她結合自己的經驗建議，首先要認識自己。“如果對自己沒有清晰的認識，其實很難判斷什麼樣的人适合自己。”王小玲說，所謂“對”的人，不是什麼門當戶對，也不是自己在心中勾勒出的顔值身材、學曆地位等“符合條件”的理想對象，而是“戀愛心理需求契合”的人。

她舉例說，比如有的人特别渴望安全感，哪怕長得不帥、不漂亮，也能讓你踏實心安；有的人看重理解和支持，即使學曆不高，也能與你交談甚歡；還有的人特别需要被關注，遇到對方滿眼都是你就會覺得很幸福。“所以，你需要清楚的是：自己的核心心理需求是什麼。”

其次，要有适度的戀愛期待。王小玲說，有不少人期待“靈魂伴侶”，渴望遇見一個什麼都不用說對方就能懂的人。還有的人對自己不滿意，卻把希望投射到伴侶身上，期望對方完美。“其實，這些都屬于‘不合理期待’。”

她認為，默契的兩個人确實更容易在同一個頻道對話，即便如此，兩個人依然會因個體差異産生誤會，需要相互磨合及有效溝通。兩個靈魂的相遇是緣分，而能夠長久地走下去，則需要相互磨合。适當降低期待、多點體諒包容就是最好的磨合劑。

最後，王小玲認為還要做好失戀的心理準備。雖然相愛的人都渴望愛情能開花結果，但現實中不少情侶總會因為各種原因而分開。

她分析說，衡量一段愛情成功與否，要看是否在這段關系中完成兩大心理任務：一是更好的認識自己；二是提升愛的能力，學會更好的愛自己和愛别人。失戀很痛，但不能白痛，要從失戀中收獲成長。她建議年輕人不要因為“害怕失去”反而“不敢開始”，因噎廢食，“那就永遠無法感受愛情的美好，給自己留下許多遺憾。”

“當然，做好充足的心理準備隻是開始，這趟未知的旅程會途經怎樣的風景，旅途是否愉快，需要兩個人共同去經曆、去體驗。”王小玲說，有時候，愛情來得猝不及防，或許來不及完全準備好就開始了“說走就走的旅行”，隻要兩個人相愛，問題不是問題，如何如理問題才是問題，好的親密關系就是需要兩個人共同經營。

來源：中國青年網

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