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飲食
大約20%的成年人和50%的患兒可因不适當飲食而誘發或加重哮喘,應查找容易誘發哮喘的食物,避免食用。
飲食調理
- 應選擇清淡、易消化、足夠熱量的飲食。
- 避免進食冷、硬、油煎油炸的食物。
- 若能找出與哮喘發作有關的食物,如魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等,應避免食用。
- 某些食品添加劑如酒石黃和亞硝酸鹽可誘發哮喘發作,應當注意。
- 多飲水,有利于稀釋痰液和補充水分,鼓勵病人每天飲水2500~3000ml。
護理
哮喘病人的護理是提高療效,減少複發,提高病人生活質量的重要措施。每位初診哮喘病人都應該制訂長期護理和防治計劃,使病人在專科醫生和護士指導下學會自我管理。
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日常護理
- 理解通過長期規範治理能夠有效控制哮喘,樹立信心。
- 學習哮喘先兆、哮喘發作征象,相應的自我處理方法,了解哮喘藥物的知識,掌握正确的吸入技術,重點掌握峰流速儀的使用方法。
- 避免接觸環境中的過敏原,應保持室内空氣流通、新鮮、溫度和濕度适宜,不宜擺放花草及使用羽毛枕頭,避免塵埃飛揚。
病情監測
- 應嚴密觀察病人是否有哮喘發作的前驅症狀,如鼻咽癢、噴嚏、流涕、眼癢等黏膜過敏症狀,若出現發作的前兆,應遠離當前緩解,準備好緩解的藥物,必要時醫院就診。
- 用藥期間主要觀察有無不良反應,如咽部不适、聲音嘶啞、惡心、嘔吐、心悸等,嚴重時需調整用藥。
- 正确使用峰流速儀,客觀判斷哮喘病情,長期監測主要适用于預測哮喘急性發作。準确記錄哮喘日記。
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預防
由于哮喘不能根治,接觸變應原後可反複發作,長期反複發作可導緻氣道出現不可逆的病理改變,進而導緻一系列并發症。故應強調疾病的三級預防,即病因的預防,早診斷、早治療,以及并發症的預防。
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預防措施
- 減少與空氣中過敏原的接觸,避免冷空氣的刺激,戒煙,避免被動吸煙。
- 預防呼吸道感染。
- 避免攝入可引起過敏的食物。
- 避免精神刺激和劇烈的運動。
- 避免飼養寵物。
- 緩解期應加強體育鍛煉、耐寒鍛煉及耐力鍛煉,增強體質。
- 确診哮喘後應堅持系統規範的診療,控制、減緩疾病的進展。
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