有職場朋友說：

我嘴比較笨，不會說話，導緻我的性格在人際溝通相對内向。連我父母和親戚都嫌我内向，老是讓我多去參加一些聚會活動，多與人交流，可我不太想那樣！請問性格能不能學着改變呢？或者性格有對與錯嗎？

從你的描述中，可以看出你希望自己的性格變得自信，開朗，善于表達。我要說，這個真的是可以心想事成的，因為人的性格是由思想來決定的，而不是肉體所固定的。也就是說，你的思想更新了，性格也跟着改變了，就如你對一個人的誤解，當你明白真相的事，兩人的關系立馬就好起來。

性格是什麼？可以改變？怎麼才能改變？

首先，認清性格是什麼？

性格，是指一個人比較穩定态度，比如你跟别人說話的時候，是真誠的，還是虛假的？當你想做某件事情，是膽大還是膽小？遇到問題，你是樂觀去解決，還是悲觀地逃避？

從你前面的描述中，讓人感受到你是屬于後者：不會用心說話，膽子比較小，還有些想逃避現實。

其次，性格真的可以改變嗎？

有人講，“江山易改，本性難移”，說的是人的性格難以改變。

說性格改變很難，就在于人是社會性的動物，生活在社會中，很在意别人對自己的評價，使你畏首畏尾，生怕别人說自己的不好，導緻你畏懼新的改變。

說性格改變很容易，你隻要以自己的内心為标準，做自己認為正确的事情，不要太在意别人的看法，你立馬就會變得内心敞亮，就像站在高山上俯視大地那麼舒暢。

最後，怎麼做，才能改變自己的性格呢？

就是改變自己的内在思想，也就是改變頭腦中的“圖像”，主要是做三件事情。

一是進入自己的内心。也就是說，當你煩惱或者心情不好的時候，立刻靜下來。也就是端坐着，手心放在大腿上，三次深呼吸。吸氣之後，停三秒，再慢慢呼出來。再吸的時候，也要停三秒再吸。此時，你要想像自己是一棵大樹，在吸地下的養分，向空中呼出雜質。這叫大腦放空。

二是明确大腦中的圖像。當你大腦放空之後，再去認識煩惱到底是什麼。比如你害怕公衆演講，一想到演講就有一種恐懼感。這個時候，你需要在大腦中确認這個“演講的恐懼”到底是什麼？是台下聽衆對你的無視；或者是擔心領導對你的輕視；又或者是感受到自己在演講台上時，頭腦空白的樣子！無論是什麼，你要在大腦中，清晰那份恐懼的模樣。

三是積極想像。是指對自己有利的方向去想象。比如，你的大腦中“看到”公衆演講的恐懼感，是害怕台下聽衆的無情或批評的目光，你就可以積極想像出這些“批評的目光”就如導師在幫助你成長；或者你想像出是你的父母，對你是恨鐵不成鋼的樣子等。也就是說，你隻要将聽衆對待你的批評看成是善意的，你立馬就會将“公衆演講的恐懼”變成“學好演講的動力”，你就會充滿自信和内心的喜悅。

總結來講，不要用别人所謂“客觀”的标準來評判自己，因為從職場人際溝通來講，每個人都是主觀的，你隻有把自己的思想立起來，别人才會從你的角度去解讀你。

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