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一分鐘看懂維生素c

生活 更新时间:2024-07-03 11:14:36

【轉發收藏!關于維生素C的三大誤區】

①維C不能防感冒,維C抗氧化,可減輕氧化自由基對人體的損害。但不能證明維C能預防感冒;②不可過量服用維生素C,過量攝入維生素C會導緻胃腸紊亂、腎結石和過量鐵吸收;③維生素C與蝦同吃不會中毒,即使進行化學反應,也需吃下150公斤蝦,才達到緻死量。高價維C或為智商稅、過量補充維C或引發多種疾病(圖源:人民日報)

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來源: 四川觀察

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