溝通是人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達成一緻和感情的通暢。

怎樣與人溝通交流說話技巧

　　它是指兩個或者兩個以上的人，互相通過任何途徑傳達信息的過程。溝通是我們一生一世都在實踐和探索着的生存方式，自你出生，無時無刻你不在與人溝通。有人說一個人的成功因素75%靠溝通，25%靠天才和能力，其實這一點都不誇張。

　　溝通的的訓練：

　　一、口才鍛煉

　　每天至少與5個人有意識地交流思想，每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次，每天給親人、同事至少講一個故事或完整叙述一件事情。

　　二、輔助鍛煉做

　　每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心态，學習一些技巧，每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。訓練接受他人的視線、目光、培養自信和觀察能力。培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。學會檢讨，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并确定下周的目标。

怎樣與人溝通交流說話技巧

　　三、語言的運用

　　與人溝通時,要注意文明用語,在話語中傳遞你的善意與尊重。語言則要始終圍繞着明确的主題,說話要簡潔、條理、有目的性,觀點要明了,盡可能言簡意地将你想表達的交代清楚。

　　四、聲音

　　人在說話時要注重語音、語調、音量、語速、節奏與語氣，多多讀書說繞口令、練聲等有利于你提高做的準确率,讓你聲音悅耳,别人也會更願意和你談。

　　五、克社交交流障礙

　　很多無法與他人好好溝通的原因可能是自身存在社交交流障礙,這樣的人會刻意逃避與人有接觸交流,整克社交交流障礙,首先了解自身存在的題,然後解決問題,克服自卑感與消極，去改善個性上的問題。

　　六、理性溝通

　　任何溝通都應該理智狀态下進行,一旦帶有負面、消極、沖動的情緒去溝通,你的談話成就不會順利,談話結果也會不盡人意,甚至可能與人交惡。

　　七、話題的開展

　　好的話題開展是良好溝通的前提,你可以從彼此的興趣愛好與生活趣事展開話題,而絕不要一開始就誇誇其談,炫耀自己,談及他人的隐私與缺陷,還要盡量避免一些已引起争執敏感話題。

怎樣與人溝通交流說話技巧

　　八、善于思考

　　在溝通中,要善于思考,思考他人的心理與他想要表達的東西,以此來提高自己的應變能力,這樣無論你遇到任何情況，你都能随機應變,減少缺失。

　　好的口才溝通技巧能讓你與人進行好的溝通,好的溝通能令你擁有好的入脈關系,在入示中,你就最受歡迎的那一個。

　　【學習人際溝通，去豆瓜訓練】

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