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最強大腦記憶法訓練

生活 更新时间:2024-10-05 10:52:30

記憶宮殿是我所知的最強大的記憶方法之一,它不但高效,使用起來還是一種樂趣,而且學習起來又不難。

看過《神探夏洛克》一定記得以下情節:

馬格努森是一個絕頂聰明的反派。

他看着福爾摩斯,金絲眼鏡後浮現出福爾摩斯從小到大的信息,包括發過的twitter和小時候用的鉛筆。

福爾摩斯被他死魚般的眼睛看得有點慌,問:“你瞅啥?”

最強大腦記憶法訓練(揭秘最強大腦中的超級記憶術)1

馬格努森撇撇嘴,沒有搭話。

福爾摩斯也不多說,上手摘下馬格努森的眼鏡:沒有谷歌配件,也沒有虛拟投影。

福爾摩斯明白了。馬格努森同學沒有技術外挂,他的豪宅地下也沒有斯諾登級别的數據庫。但他大腦中有“記憶宮殿”(memory palace),他把海量的信息放在“宮殿”裡了。想回憶,就一個人靜一靜,走進“宮殿”,找到相應的“文件夾”即可。

在現實中,《最強大腦》裡的王峰,最近很火。他過目不忘,20秒以内溜過一遍撲克牌,能記住52張牌的順序,打破了由德國人西蒙保持的世界紀錄。

在《最強大腦》中德之戰中,王峰和西蒙對決後,西蒙說,他輸在他的“記憶宮殿”裡。他的宮殿裡,有個房間裡有個美女,和另一個有美女的房間混起來了。王峰說,他的宮殿裡沒有美女。德國人輸在了宮殿不夠純潔。

這麼說,難道 “記憶宮殿”是真的?如果是真的,是獨屬于王峰這樣天才的絕技,還是你我凡人也能擁有的技術?這裡為你揭開謎底。

“記憶宮殿”是真的。

這也是一門靠譜的技術。簡單的說,其背後利用的神經科學原理有兩條。

最強大腦記憶法訓練(揭秘最強大腦中的超級記憶術)2

第一,人對空間的記憶力遠強過死記硬背的抽象記憶。

畢竟,億萬年的進化洗禮給人(和其他動物)敏銳的空間識别能力。出去覓食,得找回窩;出去求偶,得把姑娘帶回家過日子。極度路癡的動物,在漫長的進化中已死在了回家的路上,活不到今天。反之,人類隻在過去短短幾千年才練習死記硬背,而靠這招找老婆也不占優勢,所以人還沒有進化出超強的死記硬背能力。

第二,人的回憶和思維中,聯想跳躍比直接憑空思考、回憶更給力。

千萬年的進化使動物具有學習和記憶,最基本的模式就是聯想式。而聯想中,又是空間、實物、圖像等和生活息息相關的東西記憶深刻,死記硬背的信息最難關聯。

這非常直觀:一朝被蛇咬,十年怕井繩。但很少人一朝背“三個代表的重要意義”,十年後還能聯想到具體哪幾點意義并倒背如流。

因此,想記住“B6”,最好的辦法是動用生物本能,想想一位大胸、有6塊腹肌的美女(或者有胸大肌和6塊腹肌的美男),而非直接背“B6”。

“記憶宮殿”正是利用了這兩個特點,巧妙的揚長避短,把記“撲克牌順序”這種讓大腦欲哭無淚的事,轉化成類似“出門覓食,看見club,裡面一定有很多美女”這種大腦千錘百煉、手到擒來的任務。

最強大腦記憶法訓練(揭秘最強大腦中的超級記憶術)3

科學實驗顯示,絕大多數出來混的“記憶神人”們,并沒有超群的智商或者奇異的大腦結構,而都是動用海馬體的空間記憶能力。換言之,他們用了“記憶宮殿”法或者其變種。

“記憶宮殿”能讓你從走學會跑,但要跑進世界前十仍然不容易。但是,普通人也可以跑!

大腦被利用的空間還很大,我們都可以不斷開發我們的大腦。

特别是還在生長發育階段的孩子,大腦的可塑性更高,各位家長一定不可錯過良機。

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