鼻炎是一個比發燒感冒還讓人頭疼的一個疾病，相信很多鼻炎患者提起鼻炎，那都是“咬牙切齒”，原因就是鼻炎給日常的生活帶來了極大的不便，尤其是到了溫度較低的秋冬季節，一些人更是被鼻炎折磨的心力交瘁。那鼻炎究竟會給身體帶來哪些異樣，有沒有什麼好的方法能夠徹底将這個頑疾“鏟除”呢?接下來就和小編一起來看看吧!

鼻炎究竟有多“煩人”?

無論是急性還是慢性的鼻炎，一旦患上，患者就會有明顯的鼻塞、打噴嚏、頭暈頭痛、說話鼻音重等症狀出現，尤其是在天氣寒冷的時候，受到冷空氣的刺激，更是打噴嚏、流鼻涕不斷，甚至還會有食欲減退、失眠等現象出現，嚴重影響到患者的日常生活和工作。

到了冬季，很多鼻炎患者都在遭受着鼻炎的折磨，一些人也試過吃藥或者是其他偏方進行治療，可效果始終不理想，這讓很多人都覺得身心俱疲。

其實，有一個方法不打針、不吃藥、不花一分錢就可以很好的緩解鼻炎的症狀，小編在這裡強烈推薦大家一試，那就是——冷水敷鼻。

冷水敷鼻的方法非常簡單，就是患者在每天早上起床準備洗臉的時候，選擇是冷水洗臉，同時，在手心捧上一把冷水，然後将鼻子埋在冷水中，吸入鼻孔，然後像擤鼻涕一樣擤出來嗎，反複幾次，就能夠起到非常好緩解和治療鼻炎的情況。如果害怕冷水嗆到自己，可以嘗試在冷水中加入一點點鹽，這樣不進不會嗆，效果也更好。

冷水敷鼻可以緩解鼻炎的原因是什麼?

别看這小小的動作很平常，效果卻非常好，原因就是因為這一過程，可以有效的清洗掉鼻腔内的分泌物、粘性物質以及病菌，同時還能夠增強鼻腔的抗寒能力，起到慢慢适應寒冷的作用，增強鼻腔的收縮能力，堅持下去，有着非常好緩解、治療鼻炎的效果。

除了這個方法之外，鼻炎患者在日常生活中還要做好幾下更點，有助緩解病情

1、保證充足的睡眠

不少鼻炎患者都有睡眠方面的障礙，長期以往，就會讓體内的免疫能力越來越低，這樣做就隻會加重鼻塞等症狀，還易引起其他疾病。

2、減少辛辣、煙酒等攝入

鼻炎患者在日常生活中，一定要少吃辛辣的食物，因為辣味素會刺激到鼻腔，從而誘發鼻炎;抽煙、喝酒等不良惡習最好戒除，尤其是香煙，更會引發鼻炎患者頻繁打噴嚏，不利于病情的恢複。

3、房間通風、做好預防措施

鼻炎患者如果長期呆在室内，一定要注意室内環境的通風，保證在一個空氣流通的環境下，可以緩解打噴嚏等症狀出現。此外，在出行時也要做好防護工作，以免過度的寒冷刺激到鼻腔。

鼻炎作為一種常見的炎症，給不少人帶來了麻煩，所以可以嘗試一下用冷水敷鼻的方式，緩解鼻炎症狀的出現，減少不必要的傷害出現。

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