我們身體裡的腸子、胃、心、肝、脾、肺、腎，不是硬挂在身體裡的，它主要是靠“氣”來托着的，因為它是活性的東西。

“上焦”指的是胸腔中的氣，它的“氣”叫“宗氣”，托着心和肺。“中焦”，即膈下到肚臍這一段的氣叫“中氣”，它托着肝、膽、脾、胃這些髒器。“下焦”則是排瀉和生殖系統，這一段的“氣”叫“元氣”。隻要我們代謝正常，生命力旺盛，元氣充足則百邪不侵指的就是這個“元氣”，也有把它說成“底氣”或“骶氣”的。

當我們“中氣”不足的時候，就會表現出倦怠、懶言、沒精神。當“中氣”下陷的時候，就是中氣托不住髒器了，會出現胃下垂，腸胃蠕動無力等情況，更嚴重的會出現脫肛、子宮下垂等情況。因此我們要不斷的補充自己的“元氣”和“中氣”。大家都知道肺主呼吸，可是它的根卻在腎，也就是生命之源，所以平時呼吸一定要深長。人的生命就在呼吸之間，呼吸深長，壽命必長。龜的長壽即是呼吸的綿長。

中醫看病是比較全面的，不是頭痛醫頭，腳痛醫腳，更不是血壓高就去擴張血管，便秘來點開塞露那麼簡單，而是從那些症狀看出它的病因。是“三焦熱盛”所造成的症狀，用“三黃片”清理三焦之熱非常直捷了當，這才叫對症下藥。有人說“三黃片”這麼便宜的藥能治病嗎？我每次到醫院看病都要花好幾百元拿好幾種藥，吃後都不見效，這八元錢一百片的“三黃片”就能把病去掉嗎？是的，中醫的看病理念就是這樣的，不在乎藥的貴重，而是要對症。以自然規律為準繩，以易經的精髓“簡易”為手段，直接切中要害—病的根源，以活人為目的醫術才是真正的醫術。

很多曆史書籍中記載着各不同曆史時期那些大醫治病，神奇，就在于用非常簡單的辦法醫治人們認為嚴重的大病，都是立竿見影，這在“華佗傳”、“葛仙翁傳”裡都有大量記載。我在這裡不多說了。

那麼，有很多人要問，怎樣辨别是否“三焦熱盛”呢？其實很簡單：首先是有了以上所說的那些症狀，而且吃了很多藥不見好轉，這樣再結合手掌小魚際部看是否鮮紅，如若小魚際部位鮮紅再加上有以上的症狀即是“三焦熱盛”，見圖：

用“三黃片”清掉熏蒸髒腑的熱氣，受煎熬的髒腑得到了解放，自然而然的就會平靜下來，這就是自然規律。

還可以用手法清理三焦，即便利又經濟實惠，非常舒服，而且還能增強人們之間的感情，教給大家不妨在家人中試一試。

具體實施是這樣的，一方俯卧在床，裸背，另一方雙手重疊，從上肩部往下臀部用力下捋。此時可見指肚過處，背部有明顯鮮紅印記，此印記就是“三焦熱盛”的表現，從上到下在背部捋多次，直至背部通紅。然後用指尖壓住膀胱經，從上至下，壓、撥、甩，左右各三遍。然後用掌根從上至下分陰陽各三遍，即可。

手法雖然簡單，但是卻非常實用，效果立竿見影，手法與刮痧有異曲同工之處，而又優于刮痧之手法。

現代刮痧之手法，太過，讓人望而生畏，清三焦用手法将三焦熱清出即可，它是舒适的，符合自然規律的。

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