營養好喝的各種果汁搭配法-tft每日頭條

營養好喝的各種果汁搭配法

健康更新时间:2024-12-28 00:05:15

今天蘇蘇要跟大家聊一聊日常的飲品。你們平常都喜歡喝什麼飲品呀？咖啡？奶茶？飲料？啤酒？

蘇蘇比較喜歡喝果蔬汁，大家都知道水果都含有維生素C和各種營養素，健康養顔，對于想要變美的女生來說有很好的作用

很多明星網紅也鐘愛喝果蔬汁，在美國可以看到很多小姐姐拿着果汁在街上走，果然愛美的女生都是時刻都在努力

營養好喝的各種果汁搭配法（最适合秋季喝的健康果汁）1

秋季皮膚易幹燥，還有夏天皮膚曬黑了，秋天除了護膚跟上之外，還可以喝一些健康的果汁哦。蘇蘇今天也給大家分享幾種超級簡單的秋季果汁搭配，簡單又好喝，還可以養顔減脂...

1.胡蘿蔔蘋果汁

準備材料：胡蘿蔔1/2根，蘋果1個，清水200毫升

做法：胡蘿蔔，蘋果去皮切塊，倒入清水，打成果汁就可以啦~

營養好喝的各種果汁搭配法（最适合秋季喝的健康果汁）2

2.牛油果香蕉汁

準備材料：牛油果1個，香蕉1根，清水200毫升

做法：牛油果對半切開，去掉果核，香蕉去皮切塊，和清水榨成汁。

營養好喝的各種果汁搭配法（最适合秋季喝的健康果汁）3

3.火龍果胡蘿蔔汁

準備材料：紅心火龍果1/2個，牛油果1/2個，胡蘿蔔1/2根，清水适量。

做法：胡蘿蔔去皮切塊，火龍果去皮切塊，放入牛油果，清水，榨汁。

營養好喝的各種果汁搭配法（最适合秋季喝的健康果汁）4

4.藍莓香蕉汁

準備材料：藍莓30顆，香蕉1/2根，蘋果1/2個

做法：藍莓用鹽泡一會清洗幹淨，香蕉，蘋果去皮切塊，加入清水打成果汁。

營養好喝的各種果汁搭配法（最适合秋季喝的健康果汁）5

5.青瓜香蕉汁

準備材料：黃瓜1根，香蕉1根，清水

做法：香蕉去皮切塊，黃瓜不用去皮，切塊，加入清水打成果汁。

營養好喝的各種果汁搭配法（最适合秋季喝的健康果汁）6

6.胡蘿蔔芒果汁

準備材料：芒果1個，胡蘿蔔1/2根，蘋果1/2個，清水适量。

做法：芒果，胡蘿蔔，蘋果去皮切塊，倒入清水榨汁。

營養好喝的各種果汁搭配法（最适合秋季喝的健康果汁）7

這些果蔬汁做法都特别簡單，姐妹們不要和喝太多飲料奶茶了，可以學起來平時做來喝。營養又健康，以後朋友們有什麼不會做的或者想學習的小知識都可以告訴我哦，我會盡全力分享給大家的哦，這裡是@蘇先生分享小知識喜歡可以點贊轉發加評論，每天會為你分享一些小知識，小技巧，謝謝大家！#美食# #知識# #護膚# #穿搭#

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