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藍莓山楂的功效與作用

健康 更新时间:2024-11-29 09:34:12

藍莓山楂的功效與作用?美容養顔藍莓中含有一種叫做花青素的物質,這個物質可以清除人體的自由基,因此具有一定的抗氧化作用而山楂内含有的膳食纖維可以幫助人體排便,因此吃藍莓山楂具有美容養顔的作用,對皮膚有一定的好處,今天小編就來聊一聊關于藍莓山楂的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!

藍莓山楂的功效與作用(藍莓山楂的功效有哪些)1

藍莓山楂的功效與作用

美容養顔

藍莓中含有一種叫做花青素的物質,這個物質可以清除人體的自由基,因此具有一定的抗氧化作用。而山楂内含有的膳食纖維可以幫助人體排便,因此吃藍莓山楂具有美容養顔的作用,對皮膚有一定的好處。

健胃消食

山楂含有脂肪酸、維生素C、胡蘿蔔素、果膠等物質,山楂不僅口感酸甜,而且吃山楂還可以健胃消食,吃藍莓還能吸收維生素。将藍莓和山楂制成藍莓山楂糕食用可以養胃,而且還能幫助腸胃粘膜減少刺激。

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