網友提問：
最近有老友去外地出差，給我帶回來一小袋東西，神秘兮兮地跟我說那是“軟黃金”，打開來一看，原來是黑枸杞……
還說紅枸杞比起黑枸杞，差遠了，因為黑的含有很豐富的花青素。
請問，黑枸杞真的那麼有營養嗎？對人體有多大好處？
呐，醜話說前頭：價格是軟黃金，價值不是。
商家們是這麼宣傳黑枸杞的：抗衰老、癌症克星……可以說神乎其神。其中一定會誇的，是黑枸杞中的花青素。
事實是怎樣的呢？
黑枸杞，其實是青海省荒漠戈壁地區的植物之一，是戈壁裡罕見的野生漿果。
它味道甘甜，富含氨基酸、花青素、維生素C等，可用于生産食品（如保健飲料、果醬）、藥品、酒、食用黑色素等。
但是，祖國醫學并未肯定該藥“神奇”的效果，甚至中醫藥典中也沒有這味藥的記載。
對于黑、紅兩種枸杞的區别，說出來很多人可能會失望：
實際上兩者絕大部分的成分是一緻的，隻是由于果實顔色不同，黑枸杞多含了一些花青素而已。
雖說花青素是非常給力的抗氧化劑，有助于延緩衰老，但它絕非稀有。
很多我們日常食用的深色、紫色甚至紅色的蔬菜、水果和粗糧等，都含有花青素，比如黑枸杞、桑葚、葡萄、櫻桃、甜菜根、茄子、紫甘薯、藍莓、黑莓、紅莓、草莓、山楂皮、紫蘇、黑（紅）米、黑豆等。
因此黑枸杞中的花青素，不是什麼讓人稀罕的東西。
總的來說，黑枸杞具備紅枸杞的功效，還因含有花青素而有一些抗氧化、抗衰老的作用，是對養生保健有益的漿果。
但是，如果它的作用被誇大，價格遠遠超出了本來價值，我們也不要太盲目迷信它的功效了。花那麼大價錢吃其他平價食物都有的東西，何必呢？
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