封面新聞記者 周家夷
“獨居父母有焦慮情緒,我該怎麼安撫?”“舍友的負面情緒總會影響到我,該怎麼辦?”9月4日,有網友通過封面雲求助戰疫智能服務平台發出求助,封面新聞邀請到了四川省人民醫院·四川省精神醫學中心精神科副主任醫師李慧進行解答。
目前四川省人民醫院、四川省精神醫學中心50位心理專家入駐雲求助戰疫智能服務平台,如果您在疫情期間有任何心理、情緒困擾,歡迎來這裡咨詢。後續,封面新聞還将邀請更多專業人士入駐,解答大家的心理困惑。
針對以上問題,李慧醫師介紹,老年人身體素質較低,加上作為新冠的高風險群體,如果與家人朋友見面次數減少,大部分老年人都感到擔心、無助、憂郁,而且老年人的确在心理上更加敏感、脆弱,“他們會考慮自己是不是給子女添加了負擔,擔心子女是否過得好等等,心理上更容易産生波動。”
疫情期間很多患有慢性病的老年人擔心自己的用藥是否穩定,從而也帶來了焦慮情緒,“這種焦慮來源于不确定性,來源于信息缺乏。”此時,作為家屬可以通過主動的打電話等,了解老人的焦慮和需求,同時,通過多種渠道了解疫情期間對特殊人群的關愛政策,幫助老人緩解焦慮。
而當身邊其他人出現負面情緒時該怎麼辦,李慧醫師也給出了建議。“首先可以讓對方描述出自己的感受,然後一起尋找出現負面情緒的原因,再在現實中找出解決問題的辦法。”李慧說,出現負面情緒非常正常,但是值得注意的是不要讓這種情緒做主宰。
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