經前腫脹和腫脹是女性普遍關心的問題。這種症狀是所謂的經前綜合症的一部分。

内容

1.經前乳房脹痛的原因

2.治療乳房腫痛

3.生活方式措施

月經前乳房腫脹和疼痛也可能是囊性纖維化的迹象。纖維囊性乳房疾病是一種在月經前出現疼痛、腫塊的乳房疾病。患有這種疾病的女性在每月月經期之前經常會注意到乳房中有大的良性（非癌性）腫塊。這些腫塊在被推入時會移動，并且通常會在您的月經結束後縮小。

經前相關的乳房疼痛的嚴重程度可能會有所不同。症狀通常在月經開始前出現，然後在月經期間或月經後不久消失。大多數時候，這些症狀很煩人，如果您擔心乳房的變化，請咨詢您的醫生。乳房疼痛可能是更年期和各種健康狀況的症狀。

月經前乳房腫脹和疼痛可能是由激素水平波動引起的。

波動的激素水平是造成月經前大部分乳房腫脹和壓痛的原因。荷爾蒙在正常的月經周期中上升和下降。荷爾蒙變化的确切時間因女性而異。雌激素導緻乳管擴大。黃體酮的産生會導緻乳腺腫脹。這兩種情況都會導緻胸痛。

在典型的 28 天周期中，從第 14 天到底 28 天，雌激素和黃體酮都在周期的後半段增加。雌激素在周期中期達到峰值，而孕酮水平在月經前一周上升。

含有雌激素的藥物也會引起乳房變化，例如疼痛和腫脹。

與您的醫生讨論突然或令人擔憂的乳房變化。雖然大多數經前乳房疼痛和腫脹是無害的，但這些症狀可能是感染或其他疾病的警告信号。如果您發現乳房出現新的或變化的腫塊、乳頭有分泌物，尤其是分泌物呈褐色或血性時，請去看醫生.

您的醫生會進行身體檢查，包括乳房檢查，并會詢問有關您症狀的更多信息。在檢查期間，您的醫生會感覺到任何腫塊，并記錄腫塊的物理性質，還會教您如何進行正确的乳房自我檢查。

如果您的醫生發現任何異常變化，可能會進行乳房 X 光檢查（如果 35 歲以下，則進行超聲波檢查）。乳房 X 光照片使用 X 射線圖像來查看乳房内部。在此測試期間，将乳房置于 X 射線闆和塑料片之間并壓縮或壓平以産生清晰的圖像。該測試可能會導緻暫時的不适或刺痛感。在某些情況下，如果腫瘤看起來是惡性的（癌變），可能需要進行活檢（來自乳腺腫瘤的組織樣本）。

月經期間乳房疼痛是否值得關注？現在讀

非處方非甾體抗炎藥(NSAID)可以有效治療經前乳房疼痛，例如對乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生鈉。這些藥物還可以緩解與 PMS 相關的痙攣。

有中度至重度乳房腫脹和不适的女性應向醫生咨詢最佳治療方案。利尿劑可以減輕腫脹、疼痛和體液潴留。然而，利尿劑會增加尿量，也可能增加脫水的風險。在醫生的指示下謹慎使用處方。

激素避孕，包括口服避孕藥，也可以緩解經前乳房症狀。如果您有嚴重的乳房疼痛并且不打算在不久的将來懷孕，請仔細詢問您的醫生這些選項。

飲食有助于控制月經前乳房的腫脹和壓痛。

生活方式的改變也有助于控制經前乳房腫脹和疼痛。症狀最嚴重時佩戴支撐性運動胸罩，但您也可以選擇在晚上佩戴胸罩以獲得額外的支撐。

飲食可能在乳房疼痛中起作用。咖啡因、酒精和高脂肪和高鹽的食物會增加不适感。在經期前一兩周從飲食中減少或消除這些有助于控制或預防症狀。

某些維生素和礦物質也可以幫助緩解乳房疼痛和相關的經前症狀，但也應在醫生的指導下服用。

選擇花生、菠菜、玉米油、橄榄、菜籽油、胡蘿蔔、香蕉、燕麥麸、鳄梨、糙米等多種營養豐富的食物。

自我檢查還可以幫助監測乳房組織的任何變化。20 多歲和 30 多歲的女性應該每月進行一次乳房自我檢查，通常是在月經來潮之後，此時腫脹和疼痛最小。

運動還可以改善與 PMS 相關的乳房觸痛、痙攣和疲勞。

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