怎麼判定身體屬陰還是屬陽?在古代的觀念中，自然界的任何事物都是分陰陽的，人的體質也是分陰陽的，如果你對你的體質不是很了解，那接下來小編給大家帶來一個小測試，看看你的體質是屬陰還是屬陽，現在小編就來說說關于怎麼判定身體屬陰還是屬陽?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

怎麼判定身體屬陰還是屬陽

在古代的觀念中，自然界的任何事物都是分陰陽的，人的體質也是分陰陽的，如果你對你的體質不是很了解，那接下來小編給大家帶來一個小測試，看看你的體質是屬陰還是屬陽。

一，陽性體質。

全身由于營養物質滋養不足，而表現出“幹燥”的特征，口渴，頭發幹枯，尿少，便秘。

1，愛長痘痘，愛喝冷飲，喜歡呆在清涼的地方，多有虛熱，四肢溫熱，舌苔呈黃色，臉色赤紅。

2，容易失眠焦慮，易流汗，很容易出現便秘，形成小肚腩。

3,月經長提前來，小便少且顔色深黃。

4，好動貪玩，坐不住，喜涼怕熱，喜歡吃冷飲不論冬夏，不喜歡辛辣的東西。

看完這些，不知道你是不是陽性體質，小編建議你避免食用肉類，應以淡水魚，貝類和海魚的生魚片為主，植物應以黃瓜，西紅柿等生菜為主。陽性體質的人應保陰潛陽，應當少吃肥膩厚味、有燥烈偏性的東西，而應多吃一些偏陰偏涼性的食物。屬寒性食物的有桑葚、馬齒苋、蒲公英、苦菜、白菜、黃花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海帶，等等。涼性食物中的玉米、梨、香蕉、白果、橄榄、菊花、絲瓜、黃瓜、蘿蔔、芋頭、空心菜、豆腐、綠豆、木耳，等等。對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品，陽性體質的人則應少吃。

二，陰性體質。

1，陰性體質和陽性體質相反，陰性體質，喜熱怕冷，臉色比别人蒼白，喜喝熱飲，很少口渴。

2，夏天進入空調房間覺得不适，需要加一件外套，四肢冰涼，對天氣轉涼特别敏感。

3，免疫功能下降，易感冒且反複，易腹瀉，水腫夜間多尿。

4，白帶較多，月經推遲且有血塊。性格不活潑，沉穩，有耐心。

那麼如果是陰性體質應該怎麼辦呐。小編建議你多食用生長于冬季，生于寒冷地區的陽性食物，盡量不食用産于溫暖地區的水果。在飲食方面，陰性體質者要注意吃一些偏陽性的食物。适宜進食的有兩類：一類是熱性的；一類是溫性的。前者主要有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、幹姜、茴香、香菜，羊肉、狗肉，等等；後者主要有芥菜、南瓜、大蔥、大蒜、韭菜、胡蘿蔔、蘆筍，還有一些水果，如桃、荔枝、桂圓、橙子、李子，等等。寒性體質的人體内陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。

另外，同是胃病，如果是陰性體質者受寒着涼，或吃了大量的生冷食物就會引起胃痛，發病會很突然，而且喜歡吃一些可以暖胃的飲食，身體怕冷，舌苔色白，這就是我們常說的胃受寒，治療時應該用溫胃散寒的藥物；如果是陽性體質者，則常有特别燒心的感覺，胃裡就像是有一團火在燒，心情也感到莫名其妙的煩躁，同時有燒灼感，就是胃熱，這時要盡量多吃些清火散熱的東西。

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