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怎樣練就一雙有神的眼

生活更新时间:2025-01-28 00:58:09

為什麼有的女孩子的眼睛看着就是閃閃發光的星星，而你就隻是一對死魚眼睛

怎樣練就一雙有神的眼（讓你擁有會說話的眼睛）1

其實啊明星的眼神都是訓練過的，肖戰從普通人的眼睛到迷倒萬千少女的星星眼，喬欣她也在節目中承認過。自從做了博主呢我也會有意識地去做眼神管理。這是以前的我這是現在的我，經過訓練後的眼神差别是不是很大？

連我身邊高度近視 1000小姐妹跟着練了以後，眼神也有了巨大的變化

怎樣練就一雙有神的眼（讓你擁有會說話的眼睛）2

1、定點聚焦法掌心搓熱，用掌心的餘溫按在雙眼上，平視前方，找幾個點，每個角度定點看，每天練！習 3 組每組 30s，中間間隔 10s，來練習目光的定力。這個方法可以幫助你避免在面對鏡頭時眼球亂晃。

2、眼眶發力法做個測試，閉上眼睛用手捂住額頭，保持眉毛額頭不動，用力睜大眼睛，如果感覺到你如果額頭和眉毛的肌肉也在動的話，那你就不是用眼眶在發力，這樣發力導緻的結果就是擡頭紋（擡頭紋素材）越來越重。那麼怎麼用眼眶發力呢，用手捂着額頭和眉毛，上下掃眼，每天 2 組每組 20 次，堅持下來，拒絕擡頭紋！

3、眼球轉動法戴眼鏡的你平常應該看不到自己的眼鏡框吧，因為長久戴眼鏡，大腦已經自動忽略了它的存在。時間長了你的眼周肌肉隻會在框裡運動，導緻我們眼周的肌肉得不到鍛煉，想要讓眼睛重新變得有神，每晚睡前，上下左右上下左右，轉 20 圈。

3 動作隻要堅持一周就能看到效果希望你們都可以擁有會說話的眼睛~

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