我在輔導很多配偶一方有婚外情的案例中發現，有時候一方出軌了就會不自覺地希望另一方像溫水煮青蛙效應一樣，慢慢地讓她接受自己出軌的事實。

起初被出軌的一方可能還有憤怒和反抗，最後就慢慢變得麻木，心冷，甚至沉默和哀漠。

最後慢慢地就習慣了這種三人行或者多人行的狀态。

直到有一天自己也才驚覺地發現，我怎麼就被他像溫水煮青蛙一樣的，習慣了他出軌的事實呢？

01

我的一位女性來訪者大概在一年前發現了她老公出軌的事實。

最開始她像大部分的女性一樣被這個事實感到震驚和憤怒。

她覺得自己好不容易辛苦維系的一個家庭，怎麼突然就遭受到這種外來勢力脅迫的危機？

所以她必須做一番家庭保衛戰。

起初，她也和老公大吵大鬧過，甚至以死相逼。

最開始，老公對她做各種承諾，說會盡快了斷自己的婚外情。

可是時間一長，她發現他根本沒有做了斷，還在和對方暗度陳倉，偷偷來往。

她繼續鬧，但是老公威脅說對方已經有了身孕，他沒有辦法在這個時候離開對方，否則會鬧出人命，得給一點時間他來處理這個事情。

而且老公還說自己家族的這個企業，如果被婚外情對象一旦鬧出去，也會有損企業的聲譽，甚至影響企業的存亡等。

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老公的意思是：這樣的話，我們兩個人以後的财富恐怕都沒法保障。

她聽完之後沉默了，似乎覺得老公說的也有道理。

在某種程度上，他們夫妻倆現在還是站在同一條船上的戰友。

所以她隻好給老公一段時間來處理這個婚外情。

但沒想到婚外情對象生下了孩子之後，老公越來越沒有離開出軌對象的這個意思了。

反倒還經常夜不歸宿。

她從一年前的大吵大鬧，各種争鬥到現在的沉默，甚至麻木，直到有一天她似乎才覺得：我怎麼就慢慢地習慣了這種狀态了。

我現在怎麼覺得也沒有力氣鬧了，也不想離開了，好像一切無所謂了。

變成了一種沉默的被迫的佛系狀态了。

02

你會發現，在婚姻中，有時候配偶一方出軌，他們會用一些方式無意識之間，讓你進入了一種“溫水煮青蛙”的效應。

讓你越來越被迫接受了他出軌的事實。

因此見招拆招，我們需要首先來看看他是如何做到這一點的？

第一招，他一般先用“拖”字戰術。

當你希望他和出軌的對象分手時，你和他大吵大鬧時，他一般都會先敷衍。

他的口頭禅是：給我點時間，我會離開她的。

甚至向你做出各種保證，他會盡快離開對方。

然後你在他給你的承諾之下，信以為真。

實際上他隻不過是想先安撫你的情緒，希望你不要再吵鬧了。

同時也給他一些時間來處理這個婚外情。

等到你從起初的震驚、憤怒、受傷害中略微平複下來之後，他覺得那種危險的警報似乎解除了一些。

這時候他給你承諾的第一次的時間到了，他的通常方式會說：再給我一點時間吧，我會盡快處理的。

他知道你對他還有幻想和希望，所以很多時候雖然心不甘情不願，但還是會不自覺地再給他一點時間來處理這個婚外情。

第二招逼迫式。

當他看見自己的“脫”字方法也無法再安撫你時，他就會使出自己的硬招。

所謂的硬招式往往他掌握了一些王牌。

比如他手握經濟大權。

比如他是公司的重要的掌門人。

如果你這時候不從，他就會威脅要斷供你的經濟來源，甚至要将你踢出公司管理層之類。

他甚至會假借婚外情對象的脅迫為借品，所以導緻自己無法從婚外情中脫身等。

比如他有把柄或者有一些證據在出軌對象那裡，一旦他要離開對方，他可能就會身敗名裂之類。

他知道你在現實面前有時候可能會妥協。

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第三招哄騙式。

所謂的哄騙術，就是在看你漸漸放棄鬥志的時候，他會用一些糖衣炮彈來讓你慢慢地順服。

他可能會做出一些經濟上的補償。

他會回家之後突然變得特别溫柔體貼你。

甚至會主動做家務——以前他可能從來不做家務。

他會買點給你買各種各樣的禮物，讨得你的歡心。

這時候你可能心裡就會有一種被感動到了，突然甚至會想到他是不是也不容易，自己要不要算了？

你甚至會期待，是否他以後會慢慢變好呢？

而且他越對你好，你心裡甚至可能會産生内疚，有時候會反思自己的大吵大鬧的舉動，是否自己有點過分了？

所以這時，你甚至會把鬥争的目标轉向自己，會想到他的婚外情是否跟自己有關系？

除了以上的這樣的一些辦法，之所以你會慢慢地變成他的婚外情後“溫水裡煮的青蛙”，他還會用一些比如說冷漠法，言語打擊法等來讓你就範。

所謂冷魔法就是對你不聞不顧，采用冷暴力的方式，讓你陷入到和他拉鋸戰的僵局中，無法解決這件事情。

所謂言語打擊法就是他會把他出軌的責任全部推給你。

因為有的男人會說：都是怪你不溫柔，你不夠體貼，你現在發胖了等等。

時間一長，有的女性可能就會覺得難道真是我的問題嗎？

甚至會不自覺地被他暗示成了“還可能真是我的問題”。

因此開始進行自我攻擊，把責任自我内因化。

03

當你出軌的配偶希望把你變成溫水煮青蛙的時候，其實從一開始你就要有所預防。

當他出軌的事實被你發現時，你第一件事情就是要堅決地劃定底線。

不能被他所謂的“再給我一段時間”所蒙蔽，要堅決地做出你的行動步驟。

如果有條件，第一件事情要做的就是分居。

你必須讓他知道你的底線是什麼，而且這個底線是不可以突破的。

很多時候他可能在觀察你的情緒是否會始終如一？

這時候關于他的出軌如何處理，就變成了一場夫妻之間意志的較量。如果你自己都不夠堅定，如果你自己都非常的情緒化，那麼就很容易被另外一方掌控你的情緒。

你還需要判斷出他出軌的性質和他出軌的原因是什麼？

這個我們在以前的文章中都做過一些分析。

有興趣的讀者可以去看看我們以前的文章。

找出他出軌的真正的原因，然後才有效做出有效的這個修補和對策。

當他準備打壓你時，你心裡要清楚你的原則是什麼。

比如他用斷供經濟來源的方式來打壓你，你要非常清楚還有法律是你的武器。

當他威脅說自己有把柄被捏在出軌對象的身上，所以他現在暫時不能脫身時，你要知道自己要有不惜一切決鬥的勇氣。

當他将他出軌的原因歸罪于你時，你需要不被他的理由帶節奏。

你要完全清醒自己可能在婚姻中有一定的需要反思的責任，但是這個責任不是他出軌的理由。

隻有做到以上這些，才能不被他像溫水裡煮青蛙一樣的，最後慢慢地接受他出軌的事實，讓他得以暢快地得享其人之福。而你，就突然發現自己得了抑郁症一般，從此對人生和婚姻感到悲觀和無助。

· END ·

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