減肥吃的雞肉丸子的做法-tft每日頭條

減肥吃的雞肉丸子的做法

健康更新时间:2025-01-05 14:30:23

減肥吃的雞肉丸子的做法（無油少鹽減肥佳品的做法步驟）1

适合正在減肥的小夥伴們，低熱量，無油，低鹽，一次可多做些，凍起來，溜丸子，或者和青菜一起做湯，比外面買的丸子健康多了

難度：配菜(中級)	時間：10-30分鐘
主料
雞肉500g	胡蘿蔔70g
香菜适量	蔥花适量
海米适量	海鮮醬油
五香粉	雞精
料酒	鹽

雞肉丸子~無油少鹽減肥佳品的做法步驟

減肥吃的雞肉丸子的做法（無油少鹽減肥佳品的做法步驟）2

1. 1.肉用攪拌機打成泥，也可以切，要切的越碎越好，加入蔥花。

減肥吃的雞肉丸子的做法（無油少鹽減肥佳品的做法步驟）3

2. 2.加入香菜，不喜歡的夥伴們可以不加

減肥吃的雞肉丸子的做法（無油少鹽減肥佳品的做法步驟）4

3. 3.加入胡蘿蔔，用.攪拌機打碎，越碎越好，利于後期煮的時候成型。

減肥吃的雞肉丸子的做法（無油少鹽減肥佳品的做法步驟）5

4. 5.加入海米，鹽，五香粉，雞粉，海鮮醬油，料酒，适量加點水。

減肥吃的雞肉丸子的做法（無油少鹽減肥佳品的做法步驟）6

5. 7.熱水一鍋，燒開

減肥吃的雞肉丸子的做法（無油少鹽減肥佳品的做法步驟）7

6. 8.準備一個小盆，放點水，手沾水，丸子弄成圓形，沾水可以避免肉粘在手上

減肥吃的雞肉丸子的做法（無油少鹽減肥佳品的做法步驟）8

7. 水開了，丸子一個個下入鍋中

減肥吃的雞肉丸子的做法（無油少鹽減肥佳品的做法步驟）9

8. 煮大概五分鐘左右，不會看的小夥伴可以嘗一下，撈出來晾涼，本貓嘗了一下，有點像雞肉腸的趕腳，可以這樣吃，也可以溜丸子，丸子蔬菜湯，後續會更新的。祝所有減肥的夥伴早日減肥成功，脫離苦海，阿彌陀佛，哈哈，拜了個拜。

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