五谷雜糧的最佳搭配食譜-tft每日頭條

五谷雜糧的最佳搭配食譜

圖文更新时间:2025-01-31 16:01:36

五谷雜糧是我們的主食，是每日飲食之必需，在營養金字塔中占據重要地位。

《黃帝内經》裡有：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”一說。這種均衡的飲食觀說明的正是五谷雜糧為飲食的基礎、健康的基石。

古代民間就有“一谷補一髒”的說法，就是說五谷可以養五髒，比如小麥養心、高粱養肝、小米養脾，另外養五髒也要根據季節的變化來協調。

本期小易給大家介紹的就是來自廣西的五谷雜糧組合，一起往下看吧~

五谷雜糧的最佳搭配食譜（五谷雜糧組合營養搭配）1

紫薯蓮子雜糧粥，均衡營養，配方升級！

甄選自然優質原材料：豆類、米類、幹果類，豐富營養看得見~

口感軟糯香甜，滑而不膩，大人小孩吃的放心！

五谷雜糧的最佳搭配食譜（五谷雜糧組合營養搭配）2

蓮子雙豆雜糧：甄選大自然谷物，堅持原産地優質食材，科學營養搭配，讓口感粗糙的五谷雜糧變得豐富香甜順口。

八種雜糧，八種營養，純天然無添加劑，嚴選良配隻為一碗好粥料，一碗好粥，一個好生活。

手工精選，顆粒飽滿，從田園到餐桌，環環把關，每一口都有安全保障。

好粥好味道，八種粗糧食材，口感豐富，細膩黏軟，味道清香，健康就要從一碗營養雜糧粥開始。

五谷雜糧的最佳搭配食譜（五谷雜糧組合營養搭配）3

現在天氣如此炎熱幹燥，

吃這些雜糧最合适不過了，

解暑又解膩，

快點下單吧！

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