生活是門藝術，有時需要我們高歌猛進，有時需要我們收手留白，說白了，主要是對“度”的掌控。

千萬不要把自己的“弦”繃得太緊。

因為，在人生這場馬拉松上，有張有弛，才能笑到最後。

01

太緊的“弦”會斷

在影視劇《超越》裡，向北是個極具天賦的短道速滑運動員。

她訓練刻苦，為人謙遜，職業生涯發展也比較順利，一路披荊斬棘，從地方隊到國家隊，拿下過不少冠軍。

一次重要比賽前，她同時被啟蒙教練和國家隊教練要求增加訓練量。

個性乖巧的向北，白天按國家隊教練的方式苦練，晚上在啟蒙教練的督促下繼續加碼。

隻是，超負荷的訓練，卻沒有讓她得到大幅度的提升。

反而讓她在比賽前，身體變得十分疲憊。

甚至在預賽剛進行到一半時，就提前透支了體力，最終連決賽都沒有進。

生活中，我們一定要努力，但也要掌握尺度，要記得：繃得太緊的“弦”，會斷；過得太累的人，會乏。

隻有學會張弛有度、疏密有緻，才能讓生命得到應有的舒展，才能為人生創造更大的可能。

若是始終讓身體處于過勞的狀态，讓心神處于高度緊張的狀态，辦起事情來也不會得心應手。

因為，有高有低，有急有緩，有張有弛，才能讓人生譜出最美的樂曲。

正如《禮記》裡所說：

“張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也，一張一弛，文武之道也。”

02

聰明的人都懂得給自己放假

歌手李宇春剛出道時，通告一個接一個，她像趕場一樣，兜轉于各個衛視，出現于各大商超，疲于奔命。

她曾在采訪中說，自己面對高強度的通告很迷茫，那時每天醒來，甚至都不知道自己在哪裡，更不要說靜下心來寫寫歌了。

有一天，她半夜醒來，就想，這真的是自己的理想生活嗎？自己真的應該趁着所謂的熱度，這樣頻繁的露臉嗎？

答案當然是否定的。

于是，從那天起，她學會了拒絕，學會了在這些工作中，留出屬于自己的時間，給身心放放假。

喜歡音樂，就學吉他，學鋼琴；喜歡造型設計，就追時尚，趕流行；喜歡思考，就多看書，多放空。

有一天，她躺着發呆，看着窗外的月亮升起，靈感突然來了。

一首《海上的月亮》應運而生，撫慰了很多人的心。

她發現，給自己放假，給生活留白，靈感才會自己跳出來。

在這種張弛有度中，她發行了一張張原創專輯，也成了世界級的時尚Icon，對生活的掌控，也愈發得心應手。

你看，真正厲害的人，都懂得如何給自己“放假”。

他們明白，适當的留白，能給生活更多驚喜；恰好的放松，能讓頭腦更為靈巧。

累了的時候，不妨停下來給自己一點時間進行休息；

倦了的時候，不妨慢下來給自己一點空間進行放松。

讓自己從忙碌中抽身，才能看到更為廣闊的世界；讓自己從倦怠中脫身，才能蓄滿能量再次出發。

03

适當的停歇思考是為了更好地奔跑

在熱播劇《沒有工作的那一年》裡，何雨在工作後的10年裡，從來沒有休過一天假。

每天，最早到崗的是她，最晚下班的還是她。

即使和男友約會，也穿的是工裝，以便第一時間趕回單位加班。男友覺得無法理解，最終這段8年的戀情以分手落幕。

她以為情場失利，能在職場上找補，但事與願違，她辛苦做的策劃方案被擱置，努力跑的業務被忽視，勤懇工作卻沒有得到領導的肯定。

她突然不知道這麼多年不眠不休地努力工作是為了什麼，于是，鼓起勇氣辭了職，開始重新思考，之前的工作是否适合自己？怎樣才能讓自己的努力更有效？

她一邊利用賦閑在家的時間，投身專業知識的海洋，來提升自己；

又一邊整理過去積攢下的人脈，尋求更好的發展機會。

後來，她找到一家扁平化管理的新公司，憑借專業能力，終于大展手腳。

這是一個信息實時更新的時代，似乎我們隻要稍不努力，就會被落下。

但努力的前提，是你要知道什麼适合自己，否則一切都是南轅北轍。

畢竟，這世上，比努力更重要的是思考力。

愛因斯坦曾說過這麼一句話：

“限我一小時解答一道難題，我會花55分鐘弄明白這題在問什麼。一旦抓住問題核心，用剩下5分鐘來回答問題便綽綽有餘。”

面對人生這道考題，真正聰明的人，永遠不會盲目奔跑。

他們懂得适當的停歇，審慎的思考，然後找到讓自己跑得更快，活得更好的方法。

04

不妨給生活留點兒白

作家蘇岑說：

“那些人生的留白，讓你看起來更為豐富。一個會布局的人，永遠不會把人生塞得太滿。”

的确，聰明人，永遠不會讓自己的“弦”繃得太緊。

畢竟，人生是一場長途旅行，最怕的就是竭澤而漁。

真正厲害的人，都懂得給自己的身體放假，給自己的心靈留白。

畢竟，有了空檔，才能給驚喜留時間；有了裂縫，才能給陽光留空間。

作者簡介：納豆，我在彈指間環遊地球。

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