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作者：許平

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書法是中國傳統文化的精髓，是一種傳統的文化藝術，承載了中國幾千年光輝燦爛的精神文明和民族文化。書法是愛國主義教育的媒介，是素質教育的載體，更是情感和精神的承載。

有人将書法家的筆稱為手指的延伸，筆的疾厲、徐緩、飛動、頓挫，都受主觀意識的驅使，成為其情感、情緒的發洩。所以，書法是一種表現性的藝術，它能夠将書法家個人的生活感受、學識、修養、個性等折射出來，而練習書法會帶來很多好處。我覺得學習書法至少有以下十大好處。

一、可以增強民族自豪感

漢字是象形文字，充分彰顯了古代中華文明和中華民族的卓越智慧。目前已發現的世界最古老的文字有五種，分别是甲骨文（中國商朝）、印章文字（古印度）、楔形文字（中東地區）、紙草文字（古埃及）、賈糊刻符（距今約9000年，古代中國的文字符号，據考證甲骨文與之有很大關聯）。古代世界的五種文字，中國獨占兩種，身為中國人難道還不引以自豪嗎？！

二、可以養浩然正氣

書法特别強調書品與人品的統一，宋代大文學家、書法家蘇轼講“苟非其人，雖工不貴”；清代文學家劉熙載講：“高韻深情，堅質浩氣，缺一不可為書”。

書法與中國的傳統文化相表裡，是整個民族精神的外化。在幾千年的書法發展史上，修身立品、完善人格，始終是書法的主旋律。

三、可以益智長才

學習書法時，在傳遞信息的過程中主要發揮左腦的功能，而在練筆和創作時，則側重右腦功能的發揮。書法的學習過程是左右腦協同參與的過程，對開發大腦的整體思維大有裨益。學習書法能培養人的觀察能力、思維能力和創造能力。

四、可以涵泳人的學養和氣質

學習書法往往需要了解基本的書法知識，了解書法的曆史和名家的風格，更重要的是書法練習常常需要翻閱一些文學典籍和詩詞歌賦，這實際上是對中國古典文化的學習了解。古人說，腹有詩書氣自華！所以學習書法對于涵泳人的學養和氣質很有益處。

五、可以怡情健體

書法有“煙霞供養”、“紙上太極”之稱。寫書法可以陶冶性情，可以健身養生。練習書法時，往往要運用和協調全身的肌肉，從而能夠提高身體的協調能力，而且還能增強手指、手腕的靈活性。

梁啟超曾說：“書法是最優美最便利的娛樂工具。”研究表明，在使人類長壽的20種職業中，書法專業名列榜首。

書法的創作講究“澄神靜慮”、“心正氣和”，才能“翰逸神飛”。

古人有“書者壽”的說法，他們把書齋築成心靈優遊之所，讓藝術給生命以滋養，所以自古至今的書法家大多高壽，人書俱老。

有人曾統計，唐代36位著名詩人的平均壽命為59歲，而同時代著名的書法家則為79歲；劉墉等“清四家”的平均壽命高達87歲；二十世紀“中國十大書法家”的平均壽命也有84歲。

六、可以緩解壓力

練習書法講究的是專注。所以當人們在紙上揮毫潑墨的時候，心情會很快沉靜下來，注意力則會集中，這樣一來，生活中的煩惱就會被遺忘，身心自然能夠得到有效放松。而且書法具有調節情緒的功效，心情好的時候樂在其中，而當情緒低落時，大筆一揮則能夠宣洩負面情緒，讓心情變好。

七、可以提高自信心

練習書法的人往往比較從容，這是因為在長期的練習中，他們養成了淡定平和的心态。同時，在完成書法作品的過程中獲得足夠的成就感，從而增強了自信心。所以，經常練習書法的人，往往能在短時間創作出美麗、雅緻的書法作品而赢得他人的贊譽。他人的認可反過來進一步堅定了自己的自信心。

八、可以提高審美能力

練習書法是一個發現美、感悟美、醞釀美、創造美的過程。書法創作實際上是對“美”的重新認識和架構，能夠增加練習者的藝術鑒賞力和審美情趣。

九、可以培養良好的做事習慣

學習書法往往從一筆一畫開始，起筆、行筆、收筆都十分講究，如同做事情一樣，起筆像做事的開端，開頭一定要做好；行筆像做事的過程，一定要順暢、沉穩；收筆像做事的結尾，要自然圓滿。如果有一筆馬虎了就成為敗筆。所以練習書法可以鍛煉人的做事能力，培養認真、沉穩、有始有終的良好品格。

十、可以得到很好的休閑

練習書法在時間上往往有很大的靈活性，練習者很容易在忙閑中得到一種平衡。有人将它稱為“閑人的忙事，忙人的閑事。”工作忙的人可以在勞累之餘休閑一下，獲得心靈上的調劑，而清閑的人可以利用它專注地打發無聊的時間，使業餘生活豐富多彩。（完）

【作者簡介】許平，江蘇靖江人。曾從軍20年。愛讀書、愛思考、愛生活。曾在國家、省、市報刊發表各類文章百餘篇。

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