關于孩子的喂養問題，新手父母總是有特别多的疑惑。雖說大家都知道母乳更有營養，但鑒于多方面因素，很多家庭還是被迫選擇奶粉喂養。好不容易安排好孩子的口糧，新的問題又會随之而來。

關于奶粉喂養：孩子喝到幾歲最好呢？

關于這個問題，大多數父母都覺得越晚越好。在他們的認知裡，奶粉添加多種對孩子有益的營養成分，經常喝可以補充身體所需，當然是越多越好。而且，現在的奶粉都是依據年齡段生産的，滿足不同階段孩子的生長需求，可以說是他們的營養來源。

關于奶粉的營養不做評價，因為營養成分是真實存在的，這一點毋庸置疑。但是喝到幾歲，并非家長以為的越長越好，不管怎樣奶粉始終屬于“輔助”産品，它不能代替其他食物的營養成分。

所以随着孩子的年齡增長，家長要讓他們學會“代替”，隻有放下手中的奶瓶，才能吸收更多的營養成分。一歲之後，就可以添加多元化的輔食，不再單純依賴配方奶粉獲取營養。

等到三歲左右，很多孩子就會戒掉配方奶粉，因為他們發現了食物的美味，而且食材的口感也更豐富，這些都是配方奶粉無法比拟的優勢。慢慢的就會對奶粉産生抵觸心理，直到最後徹底不願再喝奶粉。

當然，什麼時候斷奶粉，主要取決于孩子的态度。若是他特别喜歡奶粉，每天睡覺前都需要喝一杯，那父母還是要滿足他的小需求。隻不過，三歲之後可以改換成長奶粉，營養方面沒有一、二段奶粉的營養高，但也能滿足日常所需。

有些孩子，他們就是單純的想過“奶瘾”。單從營養方面來說，奶粉還是值得肯定的，當做睡前的“助眠”工具，也是很不錯的。但是不能把奶粉當做獲取營養的主要來源，這一點要多加注意。

堅持讓孩子喝奶粉的目的，就是希望他們攝入更多營養，然後有個健康的身體。但其實獲取營養的方法有很多途徑，尤其是過了三歲之後，不同類型的食物，才是攝入營養的主要方式。

除了奶粉，還有哪些方法補充營養呢？

1、飲食均衡

孩子确實需要補充營養，畢竟他們正是長身體、長個子的黃金期。但是父母要謹記：吃得好，不一定能全部吸收，反而會成為身體的負擔。孩子的飲食要格外注意，尤其是食材要多元化，單一的食物會限制營養攝入。

而且相同的食物，堅持不過三天，孩子就會覺得厭煩，即便再有營養，他們也難以下咽。倒不如選擇多種食材搭配，以引導的方式讓孩子愛上吃飯，避免出現挑食、厭食的毛病。

2、少吃多餐

吃的多，就代表着吸收更多的營養嗎？這種想法有些偏激，因為吃得多也可能“橫向”發展，造成食物和營養的浪費。建議孩子養成少吃多餐的好習慣，他們的腸胃嬌嫩，每次不要接收太多的食物，反而更利于消化和吸收。

多餐的原則，還是要堅持食物多樣化，日常的奶制品、豆制品、堅果類和蔬果類都不能少，可搭配食用，安排到一日三餐中。

3、多曬太陽

補充營養的同時，還需要帶孩子多去戶外活動，讓他們接受陽光的洗禮。很多家長擔心孩子曬黑，要麼不讓他們出門，要麼選擇陰天出門，總是很少看到太陽。隻能說，在這些家長心中，健康比曬黑還重要。

要知道經常曬太陽，可以補充維D，幫助孩子吸收更多的鈣質，促進身體骨骼和牙齒的發育。相較于其他的保健品來說，曬太陽是最方便和健康的補鈣、補維D的方法。

4、保證睡眠

不知何時起，孩子也加入了熬夜大軍，十一二點還在看電視，玩手機遊戲。睡眠的重要性不多說，相信大家都知道吧，為何要拿孩子的健康開玩笑呢？從小開始，務必讓他們養成早睡的好習慣，這樣才能促進生長激素的分泌。

良好的睡眠質量，是孩子健康的前提，确保他們在日常的飲食和鍛煉中，吸收更多的營養。不要覺得偶爾熬夜無所謂，積少成多真的會影響健康。

關于奶粉喝到幾歲，還是要看孩子對奶粉的喜愛之情，以及家庭的實際狀況。三歲左右，可以考慮給孩子斷奶粉，讓他們通過食物、鍛煉和作息攝取營養。但若是家庭允許，且孩子格外喜歡，那喝到七歲甚至更久，也是可以的。

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