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老寒腿多做哪幾個動作

圖文 更新时间:2025-02-07 21:24:01

“老寒腿”醫學全稱是“下肢動脈硬化閉塞症”又稱為“風濕性關節炎”。是指當天陰下雨、氣候轉涼或受涼,膝關節冰冷且疼痛。進入冬季,溫度變冷使得膝關節局部血管收縮、循環變差,易使得疼痛加重。要應對這個問題,中醫艾灸有獨到之處,堅持艾灸理療一段時間,會有意想不到的效果!

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用艾灸療法來調理“老寒腿“,隻要對症一個穴位,即膝眼穴。今天灸哥給大家介紹一下膝眼穴的位置及功效。

膝眼穴在膝頭骨下兩旁陷者宛宛中。屈膝,在髌韌帶兩側凹陷處,在内側的稱内膝眼,在外側的稱外膝眼。外膝眼為足陽明胃經腧穴,内膝眼為經外奇穴,有疏經通絡、行氣止痛之功。對膝眼穴進行施灸,有助于促進膝關節局部的氣血運行,經絡通暢,從而消除疼痛不适感。

老寒腿多做哪幾個動作(就可以告别多年的)2

艾灸期間不應着風受涼,保持平和情緒。飯飽酒後不宜灸,大汗淋漓不宜灸,艾灸後毛孔舒張,故半小時内不宜洗澡,避免寒氣趁虛而入。艾灸一向是慢功出奇效,無論是養生保健,亦或防治疾病,都需堅持。如果沒有艾灸條件,可以每日按揉相應的穴位,也有一定的效果。中醫艾灸的博大精髓需要我們國人共同去挖掘!

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