破壁機打豆漿和米糊營養有區别嗎-tft每日頭條

破壁機打豆漿和米糊營養有區别嗎

生活更新时间:2024-11-12 00:00:54

破壁機打豆漿和米糊營養有區别嗎（家有萌寶之每日食育）1

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秋冬營養早餐米糊來啦~讓這個冬天的早晨暖暖的各種食材任意搭配口感細膩絲滑，不僅适合寶寶喝全家都可以喝哦。

第一款：闆栗燕麥米糊

準備南瓜150克，闆栗8粒，燕麥20克，水600毫升，牛奶200毫升

第一步：除了牛奶其他材料都放進破壁機裡，選擇米糊模式打好。

第二步：把牛奶直接加入打好的米糊裡攪拌均勻就可以了。

第二款：核桃花生露

準備花生30克，核桃20克，大米50克，水600毫升，牛奶200毫升

第一步：除了牛奶把其他材料都放進破壁機裡，選擇米糊模式打好。

第二步：把牛奶直接加入打好的米糊裡攪拌均勻就可以了。

第三款：山藥玉米汁

準備玉米半根(要剝)，山藥60克，糯米15克，水600毫升，牛奶200毫升

第一步：除了牛奶把其他材料都放進破壁機裡，選擇米糊模式打好。

第二步：把牛奶直接加入打好的米糊裡攪拌均勻就可以了。

第四款：香濃黑芝麻糊

準備黑芝麻60克、紅棗4顆、花生15克、糯米20克、冰糖适量、水500ml

第一步：把準備好的材料都放進破壁機裡，選擇米糊模式就可以了。

第五款：潤腸通便紫米糊

準備紫薯60克、花生20顆、谷物米15克、冰糖适量、水500ml

第一步：把準備好的材料都放進破壁機裡，選擇米糊模式就可以。

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