文 / 深圳平樂骨傷科醫院 編 / 吳施楠

【搜狐健康】正所謂臭屁不響、響屁不臭，有些人放的屁，像竄天猴一樣拐着彎嗷嗷叫，有些人放的屁不聲不響，卻瞬間讓人神魂颠倒、思維短路。

而有的人，隻因在手術中放了個屁，卻不幸引火燒身了！

屁也能“縱火”？

“嗯，是的！”

上圖新聞中的這名患者，是在接受子宮和子宮頸部的激光治療時發生的事故。

什麼原因引起火災？

一般情況下，人的屁含有59%氮氣、21%氫氣、9%二氧化碳、7%甲烷、3%氧氣、1%其他氣體。

這些氣體的比率裡随着你吃下去的食物不同而産生變化。

當你屁裡的可燃氣體，如氨氣、甲烷等較多時，且着火點（案例中是激光線）距離你的屁屁較近，真的是可點燃的！

為了大家的生命安全，小編決定寫下這篇“有味道”的文章，溫馨提示：請捏住鼻子看完全文，并轉發。

屁從哪裡來？

屁，是身體裡無處安放的氣。屁的來源一般以下3種：

1、吞入太多空氣：比如喝汽水、抽煙、邊吃邊說話等，都會導緻吞進大量空氣；

2、吃了較多容易産氣的食物：比如紅薯、豆制品、奶制品等，這些食物被消化後都會産生大量氣體。

3、吃得太多：導緻食物殘渣長時間停留在腸道，被腸道細菌發酵分解，産生大量氣體。

這些氣體，在身體裡累積到一定量，就會導緻放屁。

一個正常人的屁是怎樣的？

一般來說，人每天要排放6~20個屁，總量約500ml，相當于一瓶普通大小可樂。

如果你要反駁，我沒感覺有放屁啊。怎麼可能！它隻不過很多時候屁是趁你不注意自己逃出來的，比如睡覺的時候......

為什麼有些人屁特别多？

大部分情況下，屁都是吃吃喝喝整出來的。屁多可能是因為......

1、産氣的食物吃多了：都說屁是食物消化後無處安放的靈魂，所以你可能是吃太多豆制品、奶制品等；

2、腸胃消化不良：食物殘留比較嚴重，或肝膽和脾胃出現問題。

3、食物過敏：比如有些人不能消化分解牛奶中的乳糖，就容易腹瀉，放屁增多。

另外，這幾個萬萬沒想到的做法也能使“生化武器”增多。

• 嚼口香糖容易放屁

嚼口香糖時，其實在不停地吞下空氣。所以飯後來幾顆，清新了口氣，卻增加了屁股的壓力。

• 坐飛機時容易放屁

當你坐飛機的時候，肚子也會受到比地面更強的壓力，導緻排氣需求增強。所以上飛機更要避免吃産氣食物啦。

• 吃飯太快容易放屁

吃東西太急太快，或者喝着帶氣泡的碳酸飲料，都容易吞進更多的空氣，還是會讓屁變多。

為什麼有些人屁特别臭？

其實，從上述介紹我們知道，屁的主要成分是沒味道的（氮氣、二氧化碳、氫氣、甲烷）其中其他氣體的1%：硫化氫、糞臭素等，才是整個屁的精華——“臭”的元兇。不過糞臭素濃度很高時才會臭哦，當濃度低于0.1%時，竟是一股茉莉花香的味道（糞臭素是茉莉香水的原料之一）。

所以放的屁微臭是正常的，如果經常奇臭無比，那可能就有問題咯。

1、吃了“重口味”的東西：如大蒜、洋蔥、豬肉等，特别是肉類，吃多後，腸道細菌分解肉類蛋白質時，會産生硫化氫、吲哚、糞臭素等臭氣。

2、消化不良：食物沒被消化完全就進入腸道，在細菌分解作用下産生臭氣；

3、有便秘、脹氣、腸道感染等腸道疾病，這種情況建議就醫。

為什麼臭屁不響、響屁不臭？

上面說了，吞進空氣能放屁，吃進産氣食物也能放屁。而這兩種不同來源的屁，當然都有各自的脾氣。

➊ 響屁：氣從口入

吞咽時空氣溜進了身體放出的屁，味道“清新”，但排場巨大，讓人無法忽略。

➋ 臭屁：消化産生

吃了産氣、富含碳水化合物的食物，如紅薯、栗子等産生了屁。悄無聲息，卻殺傷力極強。

憋回去的屁都去了哪？

公衆場合突來“屁意”，如何是好？

我想肯定有很多小夥伴會選擇憋屁，那麼憋住不放的屁都去哪了呢？（排除憋屁失敗成為全場焦點的人）

當體内産生氣體後，抵達肛門附近，你的括約肌會自動打開城門放行，說實話很難憋得住。但如果僥幸憋住了，那就更慘了。（雖然有些是累積到一定程度再排）

打嗝，是嘴巴在放屁；放屁，是菊花在打嗝。

所以憋回去的屁，在身體内的流程大概是：

憋住的屁→融入血液→流轉到肝髒、肺部→從嘴巴呼出

所以“說話像放屁”是真的能實現的！

而且融入血液的屁，由于含有氨氣、硫化氫等有毒氣體，還可能造成腹脹、皮膚老化、精神頹靡、頭暈目眩等症狀。

所以有屁還是要放的！千萬别憋壞了身體，但要注意場合，兩個人的時候千萬不要放，一定要在兩個人以上的時候放，這樣才能雨露均沾。

如何在公衆場合做到小聲輕放？

什麼？你是小仙女你做不到？

那小編就再教教你，如何在公衆場合把屁“藏”起來。

➊ 分段輕放

小聲輕放還是很有難度的，盡量控制肛門括約肌，讓屁一節一節地放出來，盡可能減小音量。

❷ 調整姿勢

把屁股撅起來讓屁股兩邊自然分開，側向一邊，為屁敞一條通道；放屁時，保持括約肌緊張，一旦放松後果不可想象。

❸ 飲食均衡

不要吃太多産氣和含有蛋白質的食物，少吃薯類、生姜、大蒜和蔥。飲食清淡、細嚼慢咽，少吃辛辣刺激的食物。

❹ 多多練習用力收緊腹部肌肉

除了助你減肥、練腹肌，這樣還有助于幫你把多的氣體一點點排出去。

屁精必看，怎樣才能優雅健康地放屁？

看到這裡，是不是已感覺到菊部高度緊張？

relax~下面教給你正經的“屁精”攻略。

怎麼吃？

• 喝姜茶可以抑制消化系統産氣，可以視情況選擇，天天喝也可以；
• 想要抑制臭屁形成，可以用蘋果醋兌溫水、茴香泡溫水喝；
• 如果連續幾天臭屁不斷，可開水沖泡新鮮薄荷葉放涼後喝。

怎麼做？

• 多做提肛運動，改善肛門括約肌功能，預防肛門松弛，這樣排氣時不容易振動發聲，比較低調。
• 如果确診自己是腸道菌群失調，最好到醫院咨詢醫生，一般情況下通過飲食調理就可以的。

屁在一定程度上可以作為考量消化系統與腸道菌群是否正常運作的一個指标，所以适量放屁，是身體健康的體現。屁這一生放蕩不羁愛自由，早晚都是要放的。所以各位朋友們，回到家裡盡情釋放吧，記得開窗通風啊！！！

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