近年來減肥瘦身成為時尚話題，各式各樣的減肥器械層出不窮。體脂秤就是其中之一。但是很多人使用過體脂秤依然不明白體脂秤是如何得出數據，今天小編就來扒扒體脂秤到底是怎麼得出體脂率的？
體脂秤的原理是什麼
體脂秤的原理其實很簡單。因為肌肉内含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的。因為體内電流的通道導體是肌肉，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量，由此可判斷肌肉在體重的比例。
體脂秤的數據準确嗎
嚴謹來說不一定。首先人體水分含量并不是固定的。大幅度運動後人會出現一定的脫水。人一脫水電解質的比例就會有變化，或造成數據的不準确。
其次每個人脂肪細胞分布不同也會導緻數據不準。比如有些人胖很容易胖腿，有些人容易胖屁股，有些人容易胖肚子，還有些人臉容易胖。這種容易胖某個地方的能力，就是脂肪細胞分布不同所導緻的。最明顯的就是有些人10%的體脂肪了但是腹肌還沒有12%的人明顯。有些人7%的脂肪了，腹肌也沒有10%的人明顯。
體脂秤除了測體脂還有什麼用
朋友的女閨蜜有一個交往三年的異地戀男朋友，但是最近她在男朋友家發現了不屬于她的口紅。為了獲得證據，于是在網上買了一個可以直接把身體數據發到app的體脂稱，藍牙一直開着，如果有别的女人到他家裡來，并且站在稱的上面，那麼她身體的數據，就會推送到女閨蜜手機app上。
大概一周之後，女閨蜜通過APP發現體脂秤的數據顯示成了波動型，而且三次數據體重體脂率很明顯上升。果然每個女人都沒辦法逃過體脂稱的吸引力。
之後就是俗套的錘渣男的片段，前男友請求原諒，女閨蜜說三年多的感情，就當喂了狗。我對你沒感情了，狗可以滾了。
究竟應該怎麼看待體脂稱
不管體脂秤是否真正科學，但是有規律的運動健身是必要的。體脂稱作為一個參考工具是可以使用的。如果你能做到控制變量，結果還是比較可信的。比如每次測量都在早上起來空腹狀态，然後比較每周體脂率的變化。
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