話題引入

　　某科室護士長最近有點苦惱，他們科室有個骨幹護士對她說：“護士長，我30多歲了，可能不能勝任夜班了……”

　　護士長聽到這樣的請求一時語塞，竟不知如何回答。

　　的确，有許多護士覺得：十年夜班，感覺身體被掏空，已經吃不消了。

　　但是，除了對夜班的抱怨，也有很多護士勇敢面對夜班。比如某護士說：30歲，還很年輕，當然能勝任了，臨床上有多少人40歲還在上夜班。

　　30歲的護士，為什麼熬不動了

　　1

　　精力不足

　　由于護理人力資源短缺，工作負荷重，勞動強度大，頻繁的三班倒，使護士精神負擔加重;

　　同時要處理好與醫生、患者及家屬等各種人際關系;再加上頻繁的檢查、考試、晉升晉職的壓力，容易身心疲憊。

　　已經三十而立的護士，在熬夜之後，尤其是繁忙、工作量較大的夜班之後，經常會出現精力不足的感覺。

　　2

　　角色沖突

　　這個年齡段的護士大多數已經成家立業，有了自己的寶寶，為人妻(夫)為人母(父)，多了新的角色與社會責任，上有老下有小，家庭需要她們擔負起家庭責任。

　　而護士在工作中又承擔着照顧者、教育者、咨詢者、研究者等角色。多重的角色，過高的要求，讓護士面對的壓力倍增，常常使護士力不從心，苦不堪言。

　　3

　　危機意識更強

　　工作的時間越長，肩上的擔子越重，心理壓力越大，對護理安全隐患的存在會出現擔憂，開始有危機意識和風險意識。

　　不過，雖然30多歲的護士有了上面這些壓力，但是也有了更多的優勢。

　　30歲的護士的優勢

　　1、有豐富的臨床經驗

　　30歲的護士，至少工作7年以上了，臨床經驗已經是相當豐富了，能夠獨當一面。

　　2、臨床帶教老師的角色

　　開始擔負科室護理帶教工作的重任，帶領護生、新護士初上工作崗位，言談身教，将對護理新生代，産生一定的影響。

　　3、有處理突發情況的能力

　　能夠擔負起應對突發情況的重任，屬于讓護士長放心的護士。

　　4、有自己的評判思維

　　由于在臨床一線摸爬滾打，長了見識，有了自己獨立思考、臨床評判的思維能力，有自己的主張和想法。

　　應該怎麼調整好狀态?

　　護士職業生涯如果按年齡劃分，可以分為早期、中期、後期三個階段。

　　早期階段

　　指護士從學校進入工作環境，并在工作環境中逐漸社會化，實現從學生到護士的轉變，并為新的組織所接納的過程。這一階段一般發生在從業 5 年～8 年，護士年齡為 22 歲～30 歲 。

　　中期階段

　　在從業 9 年～15 年，年齡 31 歲～40 歲。如果在職業生涯早期護士個人能順利地找準職業，進行自我定位，那麼在這個階段就能較順利地發展。

　　從業 16 年～25 年進入拓展期，年齡 41 歲～50 歲。這是在業務成熟、社會關系網穩定的基礎上開始尋找新的突破的時期。

　　後期階段

　　此階段大約發生在從業 25 年後，年齡在 50 歲以上。在這一階段，護士個人的工作、生活和心理狀況都将發生顯著的變化，與以前大不相同。

　　那麼，該如何應對「中後期階段」的職業生涯?

　　我們應該重新進行自我定位，合理安排事業與家庭，抽出時間參加繼續教育學習，擴展自己的知識面，進行适當的心理調适與休整，給自己回顧、思考、總結的機會，以維持職業工作、家庭生活和自我發展三者之間的均衡。

　　憑借幾十年的工作經驗、技能、智慧以及良好的社會人際關系，處于此階段的護士應為年輕人樹立榜樣，擔當良師益友的角色，繼續在職業工作中發揮自己獨特的作用。

　　小護覺得，30歲的護士不僅能勝任夜班，還在科室管理、護理帶教、護理安全中擔負重要角色，屬于科室骨幹力量。

　　所以更需要護士長及醫院給予更多的關愛與呵護，使其在個人目标與組織目标中尋找更完美的結合。

　　你覺得30多歲的護士還能勝任夜班嗎?

　　歡迎下方評論區留言

　　來源： 317護護士助手

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